RUNNER'S WORLD

Hallo,

ich hatte gestern meinen fünften Halbmarathon, den ich in 1:35 laufen wollte. Nach 10 km war mein Ziel noch in Reichweite (45:50) und ich habe mich einigermaßen gut gefühlt. Dann wurden die Beine plötzlich schwer, es wurde auch heiß, und ich musste nach und nach langsamer machen, bis ich die letzten 5 km joggend ins Ziel lief - anders ging es nicht mehr. Zielzeit 1:44.

Heute habe ich ein Schwindelgefühl sobald ich mich hinlege oder nach vorne beuge, ich schwitze stark und habe leichte Kopfschmerzen.

Sind es die Ausläufer meines HM von gestern oder könnte es auch etwas anderes sein. Ich nehme seit paar Monaten Tabletten gegen eine Schilddrüsenunterfunktion, aber Beschwerden hatte ich bis jetzt keine.

Bist du mit oder ohne Kopfbedeckung gelaufen?
Zumindest in Münster knallte gestern die Sonne extrem auf die Köpfe.
LG Anke

Hast du genug nach dem Lauf getrunken? Mineralien und co. aufgefüllt?

Bin ohne Mütze gelaufen, habe aber genug getrunken.

Ich kann mir nicht vorstellen, dass es deine Tabletten sind (nehm selber SD-Hormone). Ich würde auch eher auf zuviel Sonneneinstrahlung auf deinem Kopf tippen, allerdings bin ich kein Arzt. Hast du denn auch Schüttelfrost, Fieber, Übelkeit?

Mir gehts wieder gut. War wohl wirklich die Sonne.

Danke für die Antworten.

Ich hatte am 9.9.12 einen HM absolviert. Meinen zweiten (1:25h). Die sonne pratzelte auch ganz schön runter, obwohl wir um zehn uhr gestartet sind. Während dem lauf hatte ich überhaupt keine probleme, war mit mütze unterwegs, danach auch nicht. Habe eigentlich auch genug getrunken danach und auch gleich zwei bananen verdrückt. Nach auslaufen und gemütlich duschen ging es mit dem auto 20 min heim. Als ich ausstieg fing es an. Übelkeit, müde, schwitzen frieren. Hab mich erstmal ne halbe stunde hingelegt und geschlafen. Mittagsschlaf kenn ich sonst nur von meiner kleinen tochter. Danach habe ich mich gezwungen was zu essen und zu trinken und wieder hingelegt. Dazu kamen dann noch zwei kopfschmerztabletten und erst am abend (21 uhr)ging es mir besser. Dann wurde richtig gegessen :-)
Ich habe mich selten so elend gefühlt. Über die ursachen bin ich mir immernoch nicht schlüssig. Hitze, trinken, klimaanlage im auto...keine ahnung.

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