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Laufen wie auf Stelzen, wo kommt das her??

Verfasst: 11.09.2012, 10:11
von Tigertier
Samstag wollte ich die 35 angehen- war k.o. von der Woche aber auch froh, endlich Urlaub, der erste seit einem Jahr.

Nach 5 km sagte der Kopf schon: vergiss es! Aber darauf hört man ja nicht jedes Mal.. Nach 10 km hatte ich das Gefühl, ih habe keine Muskeln mehr in den Beinen sondern laufe nur auf Knochen, schwer zu beschreiben.
Und der ganze Körper wollte nicht mehr.

Nach hart erkämpften 12 km fing ich an zu frieren, Gänsehaut. Bei 28 Grad. Die Beine weiter wie Stelzen.
Nach 15 km war ich wieder daheim. Frustriert. Völlig platt. Nix mit langem Lauf, stattdessen Dusche, Sofa, geschlafen.

Heute neuer -letzter- Versuch, aber was, wenn die Beine wieder dicht machen? Das Gestokel war sehr unangenehm, 30+ sind so nicht drin...

Verfasst: 11.09.2012, 10:43
von SandrinaIlles
Wenn Du so stark ermüdet bist, dann wird wohl auch der Laufstil nimmer "normal" sein. Würde in diesem Falle gar nicht allzusehr den Laufstil analysieren, sondenr zunächst einmal dem Kreislauf/Trainings/Ernährungsproblem auf den Grund gehen :)