Seite 1 von 1
Sammelthread: FITNESS VIDEOS
Verfasst: 12.04.2013, 22:04
von Hennes
Ich glaube sowas gibt’s noch nicht, sollte es aber geben hier
Good old Agha
hat in einem andern Thread einen super link gepostet und ich dachte mir davon habt ihr bestimmt noch viele als Geheimtipps - also her damit!
aghamemnun hat geschrieben:Für ein effektives Krafttraining braucht es noch nicht einmal irgendwelche metallenen Gewichtsstücke, ganz gleich in welche Form sie gegossen wurden. Ob man es glaubt oder nicht: Sogar die guten alten Liegestütze bewirken einiges für Rumpfstabilität&Co. Es gibt sogar Übungen, die mit Geräten eigentlich gar nicht möglich sind (z.B. Crunches). Und natürlich noch jede Menge mehr. Das Internet ist voll davon.
Hier (<<<klick) nur mal ein paar Beispiele,
die man auch nach Hause verlegen kann. Auch hier bei RW dürfte es einiges an Anregungen geben. Wer suchet, der findet.
Mag sein, daß das alles im Vergleich zu hochgerüstetem schwerem und vor allem chromglänzendem Gerät suboptimal ist, aber mal ehrlich: Wer nicht gerade auf dauerhaften (Nach-)Ruhm aus ist, findet doch zur Steigerung der Laufleistung, Verletzungsprävention oder worauf auch immer es ankommt, genügend andere und weniger aufwendige Stellschrauben. Daß der Mehrwert von Krafttraining im Studio die zeitlichen und finanziellen Mehrkosten aufwiegt, bezweifle ich.
Gesucht werden also: Fitness Videos - möglichst ohne Geräte, zumindest ohne Muckibude, die man z.B. einfach zu Hause nachmachen kann, ein Theraband etc. ist daher sicher erlaubt
gruss hennes
Verfasst: 13.04.2013, 01:05
von MarkInNeuss
Hi,
mein Favorit mit kleinen animierten Videos...zu allem etwas...in Deutsch:
Suchergebnisse
Verfasst: 13.04.2013, 09:14
von mcbert
Für smartphone besitzer:
Nike Training Club Mobile App. Dein Personal Trainer. . Nike.com (DE)
Kostenlos und viele Trainingsvideos mit u. Ohne Hilfsmittel
Verfasst: 26.04.2013, 17:14
von Hennes
und...her mit den links ???
gruss hennes
Verfasst: 27.04.2013, 12:06
von Snailmail
Verfasst: 27.04.2013, 12:10
von Snailmail
Oh ich sehe gerade: auf den Stills von den Videos sieht man ja jetzt fast nur noch T...tten. Nicht, dass ein falscher Eindruck von mir entsteht... Das finde ich übertrieben - aber die Seite ansich immer noch toll. Man kriegt richtig Lust, sich zu verausgaben...
Verfasst: 27.04.2013, 15:09
von Luggage
Die (Mit)Begründerin von Bodyrock mit eigener Seite:
Zuzka Light » Workouts
Mark Verstegens Seite mit unzähligen Übungen und Plänen:
Movements | Core Knowledge | Core Performance
Verfasst: 30.04.2013, 07:16
von Snailmail
@Luggage: Ah, super, danke, kannte ich noch nicht...
Verfasst: 30.04.2013, 23:29
von Laufschlaffi
Snailmail hat geschrieben:Oh ich sehe gerade: auf den Stills von den Videos sieht man ja jetzt fast nur noch T...tten. Nicht, dass ein falscher Eindruck von mir entsteht... Das finde ich übertrieben - aber die Seite ansich immer noch toll. Man kriegt richtig Lust, sich zu verausgaben...
O.K., dann speziell fuer Dich:
Krafttraining-nach-der-maxxF-Methode.mpg - YouTube
Reines Training, nichts (?) fuers Auge.
MfG
Verfasst: 01.05.2013, 06:35
von Snailmail
Reines Training, nichts (?) fuers Auge.
Na ja, das ist halt 'ne andere Kategorie. Auf jeden Fall kommt das optisch dem, wie ich wahrscheinlich aussehe, wenn ich die entsprechenden Übungen mache, näher. (Leider bin ich allerdings nicht so schlank ;-) Auch da habe ich ein paar Variationen gesehen, die ich noch nicht kannte. Werde ich mal ausprobieren. Spannend, weil ich mir auf Anhieb nicht vorstellen kann, welche Muskeln da genau trainiert werden. Ich werd's merken ;-)
Verfasst: 02.05.2013, 17:10
von lotte5
Verfasst: 02.05.2013, 17:50
von Hennes
...ähmmmm Thema:
Sammelthread: FITNESS VIDEOS - damit meinte ich natürlich mehr, die die man mal eben im Web anklicken kann.
gruss hennes
Verfasst: 02.05.2013, 17:59
von chillie_
Von Null auf Marathon, Folge 3, Stabilisationskreis für dein Fitness- und Lauftraining - YouTube
Ich finde den Stabikreis praktisch, mehrere Übungen, gut zu variieren und nach ein paarmal kann man die Abfolge auch auswendig.
Verfasst: 02.05.2013, 18:08
von Hennes
prima prima, genau so was suche ich. Vernünftige Anleitung in Schrift und Bewegung und noch eine tickende Uhr dazu
gruss hennes
Verfasst: 03.05.2013, 14:01
von lotte5
Hennes hat geschrieben:...ähmmmm Thema:
Sammelthread: FITNESS VIDEOS - damit meinte ich natürlich mehr, die die man mal eben im Web anklicken kann.
gruss hennes
alter Geizhals.....
Verfasst: 03.05.2013, 15:19
von lotte5
Verfasst: 03.05.2013, 15:32
von Hennes
Verfasst: 03.05.2013, 16:37
von lotte5
Verfasst: 03.05.2013, 17:43
von Hennes
Ich brauche mal dringend Deine GPS-Koordinaten, habe da noch ein Geschenk für Dich gerade auf den Weg gebracht:
gruss hennes
Verfasst: 03.05.2013, 18:06
von wsabg
EXTREMELY RIPPED 46 YEAR OLD! - YouTube
Nein, das bin nicht ich ;)
Happy trails,
Wolfgang
Verfasst: 03.05.2013, 22:04
von petracalifornia
Ich bin ein grosser Jillian Michaels Fan. Ich zieh den 30 Day shred 1xJahr konsequent durch. Die Uebungen sind "nur" 25 Minuten lang (incl. warm und cool down) . Der Video besteht aus 3 Levels, die aufeinander aufbauen. Nach 30 Tagen hole ich dann den Bikini raus und eroeffne die Badesaison.
Meine Arme und Bauch sind dann irgendwie fester oder "lean", meine Schultern "breiter" und mein Ruecken staerker.
Hier der link
https://www.youtube.com/watch?v=WhZDz3ON4P8
@Hennes: hatte ja wieder eine PF Episode, Ende Januar. Bin wieder voll drin. Dem Himmel sei Dank. Ich wage es sogar den Marathon diesen Sonntag doch zu laufen. Habe noch die ueblichen MorgensAufstehAnlaufSchmerzen.
Dann eine Woche Pause und dann gehts los mit 30 Tage Jillian.
Petra
PS Wie kann man man den Namen des Links editieren?
Verfasst: 04.05.2013, 08:24
von lotte5
Hennes hat geschrieben:Ich brauche mal dringend Deine GPS-Koordinaten, habe da noch ein Geschenk für Dich gerade auf den Weg gebracht:
[ATTACH=CONFIG]14710[/ATTACH]
gruss hennes
Großraum Koordinaten: 50° 57′ N, 6° 38′ O
Verfasst: 04.05.2013, 09:46
von Hennes
petracalifornia hat geschrieben:Ich bin ein grosser Jillian Michaels Fan. Ich zieh den 30 Day shred 1xJahr konsequent durch. Die Uebungen sind "nur" 25 Minuten lang (incl. warm und cool down) . Der Video besteht aus 3 Levels, die aufeinander aufbauen. Nach 30 Tagen hole ich dann den Bikini raus und eroeffne die Badesaison.
Meine Arme und Bauch sind dann irgendwie fester oder "lean", meine Schultern "breiter" und mein Ruecken staerker.
Hier der link
https://www.youtube.com/watch?v=WhZDz3ON4P8
Danke, aber das mit dem Bikini muss ich noch mal überlegen....
@Hennes: hatte ja wieder eine PF Episode, Ende Januar. Bin wieder voll drin. Dem Himmel sei Dank. Ich wage es sogar den Marathon diesen Sonntag doch zu laufen. Habe noch die ueblichen MorgensAufstehAnlaufSchmerzen.
gruss hennes
Verfasst: 04.05.2013, 22:36
von mcbert
