Wiedereinstieg nach Bänderriss
Verfasst: 12.06.2013, 14:46
Hallo,
wer von Euch hat Erfahrung mit Bänderrissen bzw. -anrissen? Bin vorgestern beim Tennistraining auf einen Ball getreten
und habe mich am linken Sprunggelenk verletzt. Sehr schmerzhaft, konnte gar nicht mehr auftreten. Nun habe ich seit gestern vormittag einenGips bis zum Knie.
Ich befürchte, dass ich nicht so schnell wieder laufen gehen kann. Nächste Woche soll der Gips abgenommen und evtl. durch eine Schiene ersetzt werden, um Bein und Fuß nicht zu lange zu immobilisieren.
Habe schon gehört, dass man bis zur völligen Schmerzfreiheit mit 4 bis 6 Wochen rechnen kann. Aber wie fängt man dann wieder das Laufen an? Möchte gern Ende Oktober den Frankfurt-Marathon laufen.
Bin dankbar für jeden Tip!
wer von Euch hat Erfahrung mit Bänderrissen bzw. -anrissen? Bin vorgestern beim Tennistraining auf einen Ball getreten
und habe mich am linken Sprunggelenk verletzt. Sehr schmerzhaft, konnte gar nicht mehr auftreten. Nun habe ich seit gestern vormittag einenGips bis zum Knie. Ich befürchte, dass ich nicht so schnell wieder laufen gehen kann. Nächste Woche soll der Gips abgenommen und evtl. durch eine Schiene ersetzt werden, um Bein und Fuß nicht zu lange zu immobilisieren.
Habe schon gehört, dass man bis zur völligen Schmerzfreiheit mit 4 bis 6 Wochen rechnen kann. Aber wie fängt man dann wieder das Laufen an? Möchte gern Ende Oktober den Frankfurt-Marathon laufen.
Bin dankbar für jeden Tip!
