RUNNER'S WORLD

Hallo,

habt ihr Enährungstechnische Tipps wie man Entzündungen (vorallem in den Gelenken) vorbeugen kann, ich habe in den letzen Jahren gerade beim Laufen schon ziemlich alles mitgemacht (Shin-splitts, Sprunggelenk, Achillessehne etc.) Hab ihr Ernährungstechnische Tipps wie man Entzündungen vorbeugen kann und auch eine möglichst rasche Regeneration gewährleistet?
Evtl. auch Nahrungsergänzungen wo ihr gute Erfahrungen gesammelt habt?

Danke schon mal für eure Tipps!

Gruß

Andy

"Man" sagt, eine erhöhte Aufnahme von Fleisch ist ursächlich für Entzündungen.

Darum sind Sie für Entzündungen anfällig | Dr. Feil

Entzündungshemmende Ernährung

Ich mache gerade "intermittierendes Fasten" und habe (dadurch?) eine Entzündung im Ellenbogen (fast) Verscheucht.

Sven K. hat geschrieben:"Man" sagt, eine erhöhte Aufnahme von Fleisch ist ursächlich für Entzündungen.

Darum sind Sie für Entzündungen anfällig | Dr. Feil

Entzündungshemmende Ernährung

Ich mache gerade "intermittierendes Fasten" und habe (dadurch?) eine Entzündung im Ellenbogen (fast) Verscheucht.

Danke!

Ich helfe mir in der akuten Phase mit

nächtlichen "Retterspitz Umschlägen" im Bereich der aktuten Stelle

Einnahme von " Teufelskralle"

und/oder " Wobenzym Plus"

Des Weiteren versuche ich ernährungstechnisch sehr auf meinen Körper zu achten, was er mir vorschlägt bzw. worauf ich verstärkt Lust habe, zu essen. z.B. Kommt es sehr oft vor, das ich, die sonst eigentlich nie "Blauschimmelkäse "isst, auf einmal Lust darauf bekomme.
Auf Nachfrage, bei einer Apothekerin, ob sie wüsste worin sich das begründen könnte, meinte diese, Blauschlimmelkäse ist ein natürliches Antibiotika. Ob's stimmt