RUNNER'S WORLD

Bei Langzeitanforderungen wirkt sich ein zu intensives Aufwärmen durch die Beanspruchung der Muskelglykogenspeicher und die erhöhte thermoregulatorische Beanspruchung negativ auf die Leistung aus

Yefimko hat geschrieben:Sicherlich dem ein oder anderen bereits bekannt, imho ein interessanter Artikel:

German Road Races - Temperaturmanagement zur Vor- und Nachbereitung im Langstreckenlauf - Dr. Dr. med. Lutz AderholdGrüße,
Patrik