RUNNER'S WORLD

Hallo liebe Forengemeinschaft,

vor drei monaten bin ich, m 45, wieder mit dem laufen angefangen.
10-15 km sollten kein Problem sein.

Nur.....meine Brustwarzen scheuern immer wieder auf, und brennen fürchterlich wenn das Shirt auch noch nass wird.
Habe beim Kauf jetzt drauf geachtet, dass keine Naht quer über die Brust läuft, ist aber auch keine Lösung.
Wenn ich mir Pflaster, auch im Kreuz drauf geklebet, über klebe löst sich dieses mit der Feuchtigkeit irgendwann wieder ab.

Gibts irgendwie ne Patentlösung für dieses Problem, ohne das sich mir immer wieder die Haare mit dem Pflaster abreiße?

Hoffe auf einen guten Tip.

Michael

Leukotape. Das hält gut, und ist nicht so teuer, weil die dicke Rolle ewig hält.
Ich löse das unter der Dusche ab, dann gehen relativ wenige Haare flöten.

Grüße,
3fach

1. Vorher den Bereich rasieren
2. Kinesiotape

Baumwollhemd

Hab' von Anfang an (2003) Leukoplast verwendet und bin nie enttäuscht worden. Davon reichen auch (1,25 cm)^2 pro Brustwarze völlig aus, obwohl ich stark schwitze.

Interessant, mit sowas hatte ich noch nie Probleme.
Bin aber auch noch nicht weiter als 10KM gelaufen.
Ein Baumwoll Oberteil sollte dein Problem eigentlich generell lösen.
Ansonsten Brust rasieren Sieht sowieso schöner aus, und dann abkleben.

Plastern ist nicht nötig.
Nass gewordene Baumwolle scheuert meist mehr als (nahtlose) Synthetiktops, solange sie nicht aus grobem Mesh bestehen.
Sehr scheuerarm sind meist richtig ang anliegende Tops ("Kompressiosbekleidung").

Auch vor Marathons/Ultraläufen oder Langtriathlons hat sich Bodyglide gegen Wundscheuern besonders empfindlicher Hautstellen wie der Brustwarzen sehr bewährt.

Ersatzweise ist Vaseline auch ganz gut wirksam.

Kommt auf die Figur an. Wenn alles einigermaßen straff sitzt, tun es auch eng geschnittene Oberteile. Dann scheuert gar nichts.

aghamemnun hat geschrieben:Kommt auf die Figur an. Wenn alles einigermaßen straff sitzt, tun es auch eng geschnittene Oberteile. Dann scheuert gar nichts.

Zu straff sollten die Teile aber auch nicht sitzen. Ein 1,70 / 85 kg-Mann in Kompressionsshirt sieht aus wie ein Michelin-Männchen ... ;-)

Einfetten wie von runingdodo beschrieben oder Leukotape sollten helfen.

Das mit der Rasur ist ja nun auch Geschmackssache - wenn's denn sein muss, würde ich aber zur Rasur der kompletten Brust raten, denn einrasierte Freiflächen um die Nippel sehen mMn wirklich albern aus.

runningdodo hat geschrieben:Nass gewordene Baumwolle scheuert meist mehr als (nahtlose) Synthetiktops

Widerspricht meiner langjährigen Erfahrung als Baumwollhemdenträger. Das Brustwarzenproblem kenne ich überhaupt erst seit ich Laufhemden aus synthetischen Fasern habe. Aber jeder Jeck ist anders. Versuch macht kluch.

runningdodo hat geschrieben: Nass gewordene Baumwolle scheuert meist mehr als (nahtlose) Synthetiktops, solange sie nicht aus grobem Mesh bestehen.

Den Gedanken hatte ich auch schon. Ich hab mich grad gefragt wer denn noch mit Baumwollklamotten rumläuft.

kobold hat geschrieben:....wenn's denn sein muss, würde ich aber zur Rasur der kompletten Brust raten...

Das mache ich immer, wenn ich Geld brauche.
Ich verkaufe meine Brusthaare dann an eine Diamantschleiferei.
Die benötigen das Zeug als (ultraharte) Stahlwolle.

mischaläuft hat geschrieben:Gibts irgendwie ne Patentlösung für dieses Problem, ohne das sich mir immer wieder die Haare mit dem Pflaster abreiße?

Heftpflaster drauf und gut ist.
Ich kann es wirklich nicht verstehen, wenn ein erwachsener Mann wegen ein paar ausgerissener Häärchen herumjammert.

M.E.D. hat geschrieben:Das mache ich immer, wenn ich Geld brauche.
Ich verkaufe meine Brusthaare dann an eine Diamantschleiferei.
Die benötigen das Zeug als (ultraharte) Stahlwolle.

Dann solltest du dich aber hinreichend oft rasieren. Oder deine Frau/dein Mann sieht ständig aus wie von einer Katze angefallen, wenn sie/er das Haupt auf deine stolze Männerbrust bettet!

M.E.D. hat geschrieben: Ich kann es wirklich nicht verstehen, wenn ein erwachsener Mann wegen ein paar ausgerissener Häärchen herumjammert.

Das sagt meine Frau auch immer

Siegfried hat geschrieben:Das sagt meine Frau auch immer

Tja, Frauen haben in der Regel Erfahrungen mit Epiliergeräten. Und verglichen damit sind ein paar ausgezupfte Brusthaare eine Wellness-Verwöhnbehandlung!

Hirschtalk z.B. von Xenofit auf alle empfindlichen/reibenden Stellen.
Geht beim Duschen dann auch schmerzfrei wieder ab ;-)

kobold hat geschrieben:Tja, Frauen haben in der Regel Erfahrungen mit Epiliergeräten. Und verglichen damit sind ein paar ausgezupfte Brusthaare eine Wellness-Verwöhnbehandlung!

Sag das nicht, ich gehe einmal im Monat zum waxn, da muss man sich erstmal dran gewöhnen, recht Schmerzhaft, gerade auf der Brust

Also ich nutze normales Plasterband. Hab z.Z. das von Hansaplat da.
Ich rasier mir auch auch so die Brust, da hab ich mit dem abziehen kein Problem.

Bin überrascht, dass es überhaupt noch Leute gibt, die die Brusthaare nicht rasieren.
Ist in der Tat wohl die einfachste Lösung des Problems...

triaflo hat geschrieben:Bin überrascht, dass es überhaupt noch Leute gibt, die die Brusthaare nicht rasieren.
Ist in der Tat wohl die einfachste Lösung des Problems...

Ja, aber nur das des Ziepens beim Pflaster abziehen.

Knippi

3fach hat geschrieben:Leukotape. Das hält gut, und ist nicht so teuer, weil die dicke Rolle ewig hält.
Ich löse das unter der Dusche ab, dann gehen relativ wenige Haare flöten.
Da reicht viel weniger Pflaster voll aus, dann gehts nicht mal bis zu den Haaren und der Warzenvorhof hat auch keine Schweißdrüsen

Dromeus hat geschrieben:Widerspricht meiner langjährigen Erfahrung als Baumwollhemdenträger. Das Brustwarzenproblem kenne ich überhaupt erst seit ich Laufhemden aus synthetischen Fasern habe. Aber jeder Jeck ist anders. Versuch macht kluch.

Oder, jede Warze ist anders

Gruss Tommi

hardlooper hat geschrieben:Ja, aber nur das des Ziepens beim Pflaster abziehen.

Knippi

Nö, wieso?
Wenn da keine Haare sind, reibt es doch weniger, ist besser für die Brustwarzen. Ich käme nie auf die Idee da was abzukleben. Wenn die Brust schön glatt ist, scheuert da auch nix mehr...

kobold hat geschrieben:Dann solltest du dich aber hinreichend oft rasieren. Oder deine Frau/dein Mann sieht ständig aus wie von einer Katze angefallen, wenn sie/er das Haupt auf deine stolze Männerbrust bettet!

Ach..., daher hatte sie das verkratze Gesicht.
.. und ich habe die Katze im Tierheim abgegeben.

hardlooper hat geschrieben:Ja, aber nur das des Ziepens beim Pflaster abziehen.

Knippi

Danke Knippi.

Eigentlich fehlt nur noch, dass es jemand für die einfachste Lösung hält zu einem plastischen Chirurgen zu gehen. Der eine operative Brustwarzen-Straffung durchführt.




Gruß
Michael
(Der seine Meinung über Männer, die sich Brust, Sack oder Beine rasieren, für sich behält)

triaflo hat geschrieben:Nö, wieso?
Wenn da keine Haare sind, reibt es doch weniger, ist besser für die Brustwarzen. Ich käme nie auf die Idee da was abzukleben. Wenn die Brust schön glatt ist, scheuert da auch nix mehr...

Ich weis ja nicht wie der bei Dir ist, aber die Haare rasiere um die Brustwarzen herum weg, darauf wachsen bei mir keine...
Wie soll dann bitte das Problem mit teil blutigen Brustwarzen mit dem Rasieren erledigt sein?

Hab auch ab und zu aufgescheuerte Nippel, trotz rasierter Brust. Als verdächtigen habe ich ein zu lockeres Shirt ausfindig gemacht. Unter den Achseln hatte ich es neulich auch. Das ist auch schön angenehm
Seitdem schmier ich mir die Brust und die Achseln mit einer Babycreme ein. Von Kaufmanns ist die. Das scheint zu funktionieren.

triaflo hat geschrieben:Wenn da keine Haare sind, reibt es doch weniger, ist besser für die Brustwarzen. Ich käme nie auf die Idee da was abzukleben. Wenn die Brust schön glatt ist, scheuert da auch nix mehr...

Du hast glatte Brustwarzen, die nicht abstehen? Bei ner Frau sähe das ja komisch aus aber für nen Läufer eine evolutionäre Weiterentwicklung

Gruss Tommi

dicke_Wade hat geschrieben:Oder, jede Warze ist anders

Gruss Tommi

Bitte korrekt zitieren. Danke.

Grüße,
3fach

mischaläuft hat geschrieben: Wenn ich mir Pflaster, auch im Kreuz drauf geklebet, über klebe löst sich dieses mit der Feuchtigkeit irgendwann wieder ab.

Gibts irgendwie ne Patentlösung für dieses Problem, ohne das sich mir immer wieder die Haare mit dem Pflaster abreiße?

Dafür gibt's schon seit Jahren eine recht gute Lösung (wurde hier im Forum auch schon früher mal genannt), nennt sich Fixomull stretch (gibt's wahrscheinlich unter anderem Namen auch von anderen Firmen) und ist ein elastisches Fixierpflaster.
Die kleine Rolle ist 2 m x 10 cm groß und kostet irgendwas um die 7( - 10) Euro.

Aus dem Tape einfach Kreise von ca 2 cm Durchmesser (oder ggf. auch kleiner, je nach Anatomie) ausschneiden und die dann aufkleben. Man erwischt keine Haare und das Zeug hält in der Regel bombenfest. Dadurch, dass es elastisch ist, schmiegt es sich einfach besser an als Tapematerial.

Und die 2 m Rolle hält ewig, wen man etwas vorsichtig schneidet bekommt man so an die 400 Stück raus ...... was das Schneiden angeht ... na ja, dauert halt a weng aber es muss ja weder kreisrund sein, noch perfekt aussehen.
Eventuell geht das aber ja auch mit so einem Teppichlocheisen schneller (ist aber nur eine Idee, die mir grad so gekommen ist, ausprobiert hab ich's noch nicht)

Einen Schutz kann man doch schon käuflich erwerben.


Oder so......Link

Axxel hat geschrieben:Einen Schutz kann man doch schon käuflich erwerben.

10 Paar 13.50 ............ Hmm, ja.

Auf ebay werden im übrigen die grade von mir erwähnten Fixomull stretch Teile vorgeschnitten für 15 € pro 100 Stück angeboten, auch ganz schön teuer, aber wenn jemand nicht schnippeln will.

Oder so......Link

Nein rasieren bring nix, es sind ja nicht die Haare, die reiben.
Ich rasiere mich jedenfalls nur im Gesicht, naja manchmal.

Was reibt ist die Bewegung des weiten Laufshirts über die Brustwarze.
Das vermeidet man effektiv, mit einem eng anliegenden Funktionsshirt.
Wem das zu peinlich aussieht, der zieht ein weites Laufshirt darüber.

Ich hatte das Problem einmal, als wir beim Fußball neue Trikots bekommen haben und genau an der Stelle Werbung bedruckt war und die dadurch Wund wurden. Bei mir hat es dann auch mit einem Kompressionsshirt gereicht um es loszuwerden. War danach ne Zeit lang noch anfällig für sowas, irgendwann konnte ich aber wieder tragen was ich wollte. Leichte Baumwollshirts gingen bei mir aber auch. Und JA ich laufe noch in Baumwollshirts (meistens).
Es kann aber auch vom Waschmittel oder Weichspüler kommen, dass die so schnell gereizt sind; evtl. mal der Ursache auf den Grund gehen, vielleicht gibt es ja einen weg, wie du auch "immun" dagegen wirst ;)

rohar hat geschrieben: Eventuell geht das aber ja auch mit so einem Teppichlocheisen schneller (ist aber nur eine Idee, die mir grad so gekommen ist, ausprobiert hab ich's noch nicht)

Aua. Dann lieber Heftpflaster.

Grüße,
3fach

3fach hat geschrieben:Aua. Dann lieber Heftpflaster.

Ich glaube nicht, dass rohar die Brustwarzenamputation als Mittel der Wahl anpreisen wollte ...

3fach hat geschrieben:Aua. Dann lieber Heftpflaster.

Quotemarder .......

Scho klar, dass ich das statt Schere zum Zurechtschneiden der Pflaster gemeint hatte.

triaflo hat geschrieben:Nö, wieso?
Wenn da keine Haare sind, reibt es doch weniger, ist besser für die Brustwarzen. Ich käme nie auf die Idee da was abzukleben. Wenn die Brust schön glatt ist, scheuert da auch nix mehr...

Quatsch - das Eine hat mit dem Anderen gar nichts zu tun. Es reiben ja nicht die Haare an der Brustwarze oder der Stoff unter bestimmten Umständen.

Axxel hat geschrieben:Einen Schutz kann man doch schon käuflich erwerben.


Oder so......Link

Da kann man sich auch die Brustwarzen mit Blattgold abkleben

Das eingangs angesprochene Leukotape kann man ohne Schere seitlich einreissen - wenn man sich nicht zu blöd anstellt - da braucht man noch nicht mal eine Schere dazu.

Die Alternative wäre natürlich noch sich Löcher ins Trkot zu schneiden.

3fach hat geschrieben:Bitte korrekt zitieren. Danke.

Grüße,
3fach

Dein Zitat is mir aus Versehen mit rein gerutscht

Gruss Tommi

Dank euch allen für die vielen Tips..

hab mir die kleinen runden flexiblen Brustwarzenpflaster bei ebay bestellt.
Und das für 15 Cent das Stück, im 100er Pack.
Sollen wohl sehr gut sein. Danke für den Link " rohar "

Gruß Micha