RUNNER'S WORLD

Hallo, ich war heute etwas joggen 5 Kilometer aber habe nach 8 minuten richtig starke Schmerzen im Schienbein bekommen erst drückte es am Schienbein und dann hat es später bis in die Füße gezogen im Ruhezustand merkte ich auch noch ein ziehen im Schienbein das Bein war auch noch an ein paar stellen rot und ein paar blieben weiß.
Bin Laufanfänger.
Würde mich sehr über hilfe freuen.
Mfg

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Haha sehr lustig bitte um ernste Antworten ;)

Durchblutungsstörung?

Lilly35 hat geschrieben:Durchblutungsstörung?

Gibt es etwas zu gewinnen, wenn man richtig rät?

nein, hier geht´s nur um Ruhm und Ehre... Aber ein Tablet würd ich nehmen.

Lilly35 hat geschrieben:nein, hier geht´s nur um Ruhm und Ehre... Aber ein Tablet würd ich nehmen.

OK....ich kriege ja schon das Tablet aus dem Umfragethread.

MauGro hat geschrieben:...etwas joggen 5 Kilometer. ..

Ohne Gehpause?
Für 'nen Anfänger wäre das mehr als Leistungssport.

Und vermutlich mit Schuhen, die eine Lücke in der Sohle zwischen Ferse und Vorfuß haben. Damit bekommen auch Geübtere schonmal Schienbeinschmerzen.

Mit freundlichen Füßen
Roland

Vielleicht hast du keine guten Schuhe? Unbedingt Laufanalyse machen und gute Schuhe zulegen, je nachdem wie dein Fuß geformt ist, brauchst du spezielle Schuhe. Wenn es mit guten Schuhen immer noch so ist, solltest du zum Arzt gehen.

5 Kilometer "etwas joggen" aber nach 8 Minuten starke Schmerzen? Ich sehe da eine kleine Diskrepanz.

Gruss Tommi

Hin und wieder bin ich mal gegangen später musste ich auch gehen weil die Schmerzen richtig extrem waren.
Habe keine Laufschuhe habe meine normalen Straßenschuhe genommen sind Air max wusste nicht das man dafür spezielle Schuhe braucht danke an alle ;)

Gute Laufschuhe machen Sinn. Aber ich glaub kaum, dass Air Max nach 8 Minuten solche Schmerzen verursachen sollen.