FR255 : Welches Sportprofil/App für Full Body Workouts ? Pumpkurse etc.
Verfasst: 18.08.2022, 12:35
Ich habe seit 1 Woche die FR255 und bin von der Uhr auch sehr begeistert. Hatte vorher die FR235 und die Masse an neuen Funktionen ist schon gigantisch.
Neben dem Laufen mache ich auch noch 1-2 mal die Woche Zuhause verschiedene Full Body Workouts entweder als Live Stream oder on Demand am TV.
Bisher hatte ich diese Art von Aktivitäten nie aufgezeichnet, wollte damit dann aber jetzt anfangen. Das Problem : Welches Aktivitätsprofil bwz. App eignet sich hierfür ?
Die Kurse variieren stark, manche haben mehr einen Cardio-Fokus, dann gibt es HIIT Kurse oder mehr Kraftorientierte Kurse wie z.b. Pump Kurse oder Full Body Workouts mit mehr Kraftübungen (Pushups, Squats, Kurzhanteln etc.)
Das Krafttraining-Profil ist ungeeignet, da dieses wirklich auf reines Krafttraining bezogen ist mit Satzwiederholungen einer immer gleichen Übung. Bei einem Pump Kurs mit Langhantel z.b. wird immer eine ganze Muskelgruppe trainiert und das mit mehreren verschiedenen Übungen. Beim Rückenpart gibt es wechselweise z.b. Dead Lifts, Dead Rows und Clean and Press. Man müsste jedesmal wenn die Übung sich ändert die Rundentaste drücken, damit ein neuer Satz erkannt wird. Viel zu umständlich.
Auch weiss ich nicht wie die Aktivität "Cardio" definiert ist. Manche Full Body Workouts sind wirklich sehr Cardiolastig, andere wiederum nutzen z.b. Kurzhanteln. Einen Kurzhantel Kurs würde ich jetzt nicht als Cardio bezeichnen, das ist mehr Kraftausdauer bzw. Kraft, der Puls geht da auch nie höher als 130, meist so 120.
Hat jemand Erfahrungen / Tips wie man solche Trainings am besten aufzeichnet ?
Neben dem Laufen mache ich auch noch 1-2 mal die Woche Zuhause verschiedene Full Body Workouts entweder als Live Stream oder on Demand am TV.
Bisher hatte ich diese Art von Aktivitäten nie aufgezeichnet, wollte damit dann aber jetzt anfangen. Das Problem : Welches Aktivitätsprofil bwz. App eignet sich hierfür ?
Die Kurse variieren stark, manche haben mehr einen Cardio-Fokus, dann gibt es HIIT Kurse oder mehr Kraftorientierte Kurse wie z.b. Pump Kurse oder Full Body Workouts mit mehr Kraftübungen (Pushups, Squats, Kurzhanteln etc.)
Das Krafttraining-Profil ist ungeeignet, da dieses wirklich auf reines Krafttraining bezogen ist mit Satzwiederholungen einer immer gleichen Übung. Bei einem Pump Kurs mit Langhantel z.b. wird immer eine ganze Muskelgruppe trainiert und das mit mehreren verschiedenen Übungen. Beim Rückenpart gibt es wechselweise z.b. Dead Lifts, Dead Rows und Clean and Press. Man müsste jedesmal wenn die Übung sich ändert die Rundentaste drücken, damit ein neuer Satz erkannt wird. Viel zu umständlich.
Auch weiss ich nicht wie die Aktivität "Cardio" definiert ist. Manche Full Body Workouts sind wirklich sehr Cardiolastig, andere wiederum nutzen z.b. Kurzhanteln. Einen Kurzhantel Kurs würde ich jetzt nicht als Cardio bezeichnen, das ist mehr Kraftausdauer bzw. Kraft, der Puls geht da auch nie höher als 130, meist so 120.
Hat jemand Erfahrungen / Tips wie man solche Trainings am besten aufzeichnet ?