Für Spartan Race angemeldet... Was nun?
Verfasst: 04.11.2016, 16:35
Hallo, liebe Laufende,
ich habe mich von einer Freundin hinreißen lassen und mich für ein Spartan Race im Mai angemeldet und habe kaum Ahnung, was mich da erwartet. Mir ist die Schnelligkeit eigentlich nicht wichtig, aber ganz blöd dastehen möchte ich auch nicht.
Ich laufe zwischen 30 und 40 km pro Woche, bin aber diesbezüglich im Ausbaustadium, d.h. das Laufen bereitet mir absolut keine Probleme, mein Oberkörper ist aber ziemlich schwach. Ich hätte nun gerne Trainingspläne, Übungen v.a. fürs Fitnessstudio, u.a. Freue mich auf eure Tipps!
Viele liebe Grüße!
ich habe mich von einer Freundin hinreißen lassen und mich für ein Spartan Race im Mai angemeldet und habe kaum Ahnung, was mich da erwartet. Mir ist die Schnelligkeit eigentlich nicht wichtig, aber ganz blöd dastehen möchte ich auch nicht.
Ich laufe zwischen 30 und 40 km pro Woche, bin aber diesbezüglich im Ausbaustadium, d.h. das Laufen bereitet mir absolut keine Probleme, mein Oberkörper ist aber ziemlich schwach. Ich hätte nun gerne Trainingspläne, Übungen v.a. fürs Fitnessstudio, u.a. Freue mich auf eure Tipps!
Viele liebe Grüße!