Moin
Verfasst: 28.01.2016, 13:44
Bevor ich mich hier groß ins Getümmel stürze stelle ich mich kurz vor, gehört sich ja wohl so.
Ich heiße Jan, in vierzig Jahre alt und wohne in Schleswig-Holstein an der Elbe. Bin bis letzten Sommer nur gelegentlich gelaufen und dann erzählte ein guter Freund von seinem ersten Marathon. Da war es passiert. Trainingsplan raus (myAsics) und los. Inzwischen bin ich 10km im Wettkampf in 43:20 gelaufen, fahre immer öfter mit dem Rad zur Arbeit (einfache Strecke15km) und trainiere nun nach einem runtastic-Plan von Dieter Baumann auf eine fünf Minuten Pace für den Haspa-Marathon am 17.4.16.
Besonders beschäftigt mich momentan die immerwährende Frage nach dem richtigen Schuh für den Wettkampf, die Ernährung generell und das mögliche Training vor allem des Oberkörpers nebenher.
So, jetzt werde ich mal stöbern gehen. Fragen immer raus.
Ich heiße Jan, in vierzig Jahre alt und wohne in Schleswig-Holstein an der Elbe. Bin bis letzten Sommer nur gelegentlich gelaufen und dann erzählte ein guter Freund von seinem ersten Marathon. Da war es passiert. Trainingsplan raus (myAsics) und los. Inzwischen bin ich 10km im Wettkampf in 43:20 gelaufen, fahre immer öfter mit dem Rad zur Arbeit (einfache Strecke15km) und trainiere nun nach einem runtastic-Plan von Dieter Baumann auf eine fünf Minuten Pace für den Haspa-Marathon am 17.4.16.
Besonders beschäftigt mich momentan die immerwährende Frage nach dem richtigen Schuh für den Wettkampf, die Ernährung generell und das mögliche Training vor allem des Oberkörpers nebenher.
So, jetzt werde ich mal stöbern gehen. Fragen immer raus.
... ich bin einer von denen, die von Frühjahr bis Herbst für unruhigen Motorenlärm dort sorgen. 
