RUNNER'S WORLD

Ich bin neu hier und bin mit meinem ersten Anliegen auch gleich im Verletzungsbereich gelandet


Kurz zu mir:

Männlich, gleich 43Jahre alt, verheiratet, 3 Kinder (2 davon aus einer vorherigen Beziehung), ich laufe seit gut 2,3Jahren, das erste Jahr nicht regelmäßig, 184cm hoch und 98kg schwer.

Aktuelle Zeiten:

5km ~21min
10km ~43min
HM ~1:45h

LG Martin

Willkommen

Wilkommen,

Ich verstehe die Frage nicht.

Laufralle hat geschrieben:Ich verstehe die Frage nicht.

forum/threads/127129-Wie-weiter-vorgehe ... nen-Läufer

Probleme mit der Ferse

Hallo zurück!


Ja leider. Ich hab's wohl etwas übertrieben.