Wiedervorstellung nach langer Abwesenheit
Verfasst: 22.01.2021, 14:39
Ein fröhliches Hallo in die Runde,
nachdem ich hier früher schon unterwegs war, -eher als Leser denn als Schreiber wollt ich mich kurz erneut hier vorstellen und meinen „Leidensweg“ beschreiben. Früher war ich durchaus sportlich unterwegs und habe auch Triathlon gemacht.- Die Olympische Distanz. Auch ein paar Marathons waren dabei. Meine Zeiten waren jetzt nicht Mega aber immerhin war ich bei den Volksläufen so im ersten Drittel. (Da aber eher im hinteren Feld.) Aus Zeitmangel habe ich dann irgendwann den Triathlon an den Nagel gehangen und bin „nur“ noch gelaufen. Nach ein paar Jahren fehlte mir da dann auch die Motivation. Irgendwie war der Drops für mich gelutscht. Dachte es lag daran, dass ich eher immer allein gelaufen bin und habe mich dann einer Laufgruppe angeschlossen, die auch sehr nett war und mich auch sehr freundlich aufgenommen hat. Trotzdem. So richtig Spaß hatte ich nicht mehr und ich habe mir immer mehr mit Zwang die Laufschuhe geschnürt. Irgendwann bin ich dann aus der Gruppe ausgestiegen und bin auch nicht mehr laufen gegangen. Das ist jetzt schon so einige Jahre her.
Anfang des Jahres habe ich mir mal eine Waage gegönnt. Tja was soll ich sagen… Als ich auf sie raufgestiegen bin, bin ich auch wieder ganz schnell von ihr runtergehüpft. Das was da stand kann nicht sein. Also noch mal langsam und vorsichtig wieder rauf auf die Waage. Aber nee gleiche unmöglichen Zahlen wie vorher. Eigentlich wusste ich das auch vorher, da ich mich doch ab und an im Spiegel betrachtet habe und das was ich da gesehen habe für mich nicht gut finden konnte. Also war für mich klar, dass ich mein lebensstiel ändern muss. Also bin ich noch am gleichen Tag mit meinen alten Schlappen los in ein Fachgeschäft für Läufer und habe mir dort neue Schuhe geleistet.
Die Schuhe allein bringen es aber auch nicht. Also ab mit den Teilen an die Füße und los gings. – naja so in meiner Vorstellung. Doch in Wirklichkeit kroch ich nur und ich hatte eine furchtbare Zeit auf den KM. Nach 3km war dann auch schon Schluss und meine Knie beklagten sich sehr stark bei mir. Das habe ich dann noch 4mal gemacht. Die Knie wurden aber nicht besser. Da war mir klar, dass ich es anders angehen muss. Ich habe dann doch erst meine Ernährung umgestellt. Nachdem ich dann ca. 6 Monate später 10kg weniger drauf hatte habe ich es dann gewagt wieder die Schuhe zu schnüren und loszulaufen. Erstaunlicher Weise haben die Knie diesmal mitgespielt. Seit dem laufe ich nun wieder regelmäßig 3-4mal die Woche und habe sogar Spaß daran. Erstaunlich finde ich, dass auch die Kondition rasch besser wurde. Gingen am Anfang nur 3km, ging nach einem Monat bei mir schon 10km und mitleiweilen laufe ich einmal in der Woche so um die 15km und bin am Ende nicht fix und fertig. Klar bin ich von den Zeiten von früher meilenweit entfernt aber in den paar Monaten die ich laufe habe ich es geschafft mein Wohlfühltempo auf einen KM um ca. 1 Minute zu steigern.
Ich hoffe, dass ich diese Motivation nun beibehalte und weiterhin am Ball bleibe. Bis jetzt habe ich mir immer keine Ziele gesteckt, ohne dass ich einen Zeitplan aufgestellt habe und bei dem Erreichen des Ziels mir was gegönnt. Immer ein paar neuer Laufschuhe. Inzwischen besitze ich nun Brooks Adrenaline GTS, Adidas Solar Glide, Nike React Infinity Run Flyknite, On Cloudflyer und True Motion U-Tech Aion. (Gehöre ich damit zu den Laufschuhholics? Um mir die auch leisten kann, habe ich auch altes Zeugs bei mir ausgemistet und verkauft. So flog dann z.B die Playstation 4 raus. Auch wenn die Playsie bestimmt länger hält halte ich das Geld in Laufschuhe als besser investiert. – Wenn ich ehrlich bin, bin ich am überlegen, ob ich mir demnächst nicht noch ein Paar Schuhe zulegen sollte. Die Knochen sollen ja gut Abwechslung bekommen. Ich weiß nur noch nicht welchen von welcher Marke. Würde ja auch gerne mal schuhe von nicht zu bekannten Marken, die aber auch sehr gut sind ausprobieren. Zudem würde ich gerne von den Stützen weg hin zu Schuhen die die „Fehlstellung“ „korrigieren“. Etwas blöd ausgedrückt aber ich hoffe ihr wisst was ich meine. Bei den Aion und Flyknite wird das ja so ungefähr beworben und mit denen komme ich auch ganz gut klar.
So ein langer Text, der auch meiner Motivation dient. ;-) Danke dass ihr durchgehalten habt und durchgelesen habt.
Viele Grüße in die Runde!
P.S. Hoffe, dass ihr auch mehr von mir in dem Forum hört. Aber meist sind einige von euch schneller als ich und haben im Gegensatz zu mir nicht nur gefährliches Halbwissen.
nachdem ich hier früher schon unterwegs war, -eher als Leser denn als Schreiber wollt ich mich kurz erneut hier vorstellen und meinen „Leidensweg“ beschreiben. Früher war ich durchaus sportlich unterwegs und habe auch Triathlon gemacht.- Die Olympische Distanz. Auch ein paar Marathons waren dabei. Meine Zeiten waren jetzt nicht Mega aber immerhin war ich bei den Volksläufen so im ersten Drittel. (Da aber eher im hinteren Feld.) Aus Zeitmangel habe ich dann irgendwann den Triathlon an den Nagel gehangen und bin „nur“ noch gelaufen. Nach ein paar Jahren fehlte mir da dann auch die Motivation. Irgendwie war der Drops für mich gelutscht. Dachte es lag daran, dass ich eher immer allein gelaufen bin und habe mich dann einer Laufgruppe angeschlossen, die auch sehr nett war und mich auch sehr freundlich aufgenommen hat. Trotzdem. So richtig Spaß hatte ich nicht mehr und ich habe mir immer mehr mit Zwang die Laufschuhe geschnürt. Irgendwann bin ich dann aus der Gruppe ausgestiegen und bin auch nicht mehr laufen gegangen. Das ist jetzt schon so einige Jahre her.
Anfang des Jahres habe ich mir mal eine Waage gegönnt. Tja was soll ich sagen… Als ich auf sie raufgestiegen bin, bin ich auch wieder ganz schnell von ihr runtergehüpft. Das was da stand kann nicht sein. Also noch mal langsam und vorsichtig wieder rauf auf die Waage. Aber nee gleiche unmöglichen Zahlen wie vorher. Eigentlich wusste ich das auch vorher, da ich mich doch ab und an im Spiegel betrachtet habe und das was ich da gesehen habe für mich nicht gut finden konnte. Also war für mich klar, dass ich mein lebensstiel ändern muss. Also bin ich noch am gleichen Tag mit meinen alten Schlappen los in ein Fachgeschäft für Läufer und habe mir dort neue Schuhe geleistet.
Die Schuhe allein bringen es aber auch nicht. Also ab mit den Teilen an die Füße und los gings. – naja so in meiner Vorstellung. Doch in Wirklichkeit kroch ich nur und ich hatte eine furchtbare Zeit auf den KM. Nach 3km war dann auch schon Schluss und meine Knie beklagten sich sehr stark bei mir. Das habe ich dann noch 4mal gemacht. Die Knie wurden aber nicht besser. Da war mir klar, dass ich es anders angehen muss. Ich habe dann doch erst meine Ernährung umgestellt. Nachdem ich dann ca. 6 Monate später 10kg weniger drauf hatte habe ich es dann gewagt wieder die Schuhe zu schnüren und loszulaufen. Erstaunlicher Weise haben die Knie diesmal mitgespielt. Seit dem laufe ich nun wieder regelmäßig 3-4mal die Woche und habe sogar Spaß daran. Erstaunlich finde ich, dass auch die Kondition rasch besser wurde. Gingen am Anfang nur 3km, ging nach einem Monat bei mir schon 10km und mitleiweilen laufe ich einmal in der Woche so um die 15km und bin am Ende nicht fix und fertig. Klar bin ich von den Zeiten von früher meilenweit entfernt aber in den paar Monaten die ich laufe habe ich es geschafft mein Wohlfühltempo auf einen KM um ca. 1 Minute zu steigern.
Ich hoffe, dass ich diese Motivation nun beibehalte und weiterhin am Ball bleibe. Bis jetzt habe ich mir immer keine Ziele gesteckt, ohne dass ich einen Zeitplan aufgestellt habe und bei dem Erreichen des Ziels mir was gegönnt. Immer ein paar neuer Laufschuhe. Inzwischen besitze ich nun Brooks Adrenaline GTS, Adidas Solar Glide, Nike React Infinity Run Flyknite, On Cloudflyer und True Motion U-Tech Aion. (Gehöre ich damit zu den Laufschuhholics? Um mir die auch leisten kann, habe ich auch altes Zeugs bei mir ausgemistet und verkauft. So flog dann z.B die Playstation 4 raus. Auch wenn die Playsie bestimmt länger hält halte ich das Geld in Laufschuhe als besser investiert. – Wenn ich ehrlich bin, bin ich am überlegen, ob ich mir demnächst nicht noch ein Paar Schuhe zulegen sollte. Die Knochen sollen ja gut Abwechslung bekommen. Ich weiß nur noch nicht welchen von welcher Marke. Würde ja auch gerne mal schuhe von nicht zu bekannten Marken, die aber auch sehr gut sind ausprobieren. Zudem würde ich gerne von den Stützen weg hin zu Schuhen die die „Fehlstellung“ „korrigieren“. Etwas blöd ausgedrückt aber ich hoffe ihr wisst was ich meine. Bei den Aion und Flyknite wird das ja so ungefähr beworben und mit denen komme ich auch ganz gut klar.
So ein langer Text, der auch meiner Motivation dient. ;-) Danke dass ihr durchgehalten habt und durchgelesen habt.
Viele Grüße in die Runde!
P.S. Hoffe, dass ihr auch mehr von mir in dem Forum hört. Aber meist sind einige von euch schneller als ich und haben im Gegensatz zu mir nicht nur gefährliches Halbwissen.