Hallo!
Verfasst: 04.08.2011, 23:38
Hallo Ihr alle,
gerade eben habe ich diese Community gefunden und dachte mir, dass ich als blutige Anfängerin hier vielleicht ganz gut aufgehoben bin.
Ich habe mir irgendwann zwischen Kind 2 und 3 vorgenommen, dass ich mal mit dem laufen anfangen würde - das ist jetzt 4 oder 5 Jahre her (Kind Nr.4 kam dann auch noch zur Welt und ist mittlerweile auch schon 2 Jahre alt). Jetzt habe ich die Zeit genutzt, dass meine Kinder im Urlaub sind und habe tatsächlich angefangen *stolzbin*
Nun habe ich mir tatsächlich einen Plan gesucht und habe ganz erfolgreich meine erste Trainingswoche absolviert. Mir ist es wirklich schwer gefallen mich an die Intervalle zu halten (2 min. laufen/ 2 min. walken), denn die ersten 4 Laufintervalle fielen mir wirklich leicht (also die erste viertel Stunde) - zum Ende hin wurde es dann aber doch anstrengend. Naja, ich habe mich also ganz strikt dran gehalten und bin total stolz, dass ich durchgehalten habe!
Am Sonntag geht es also mit Woche 2 weiter und der ersten Steigerung.
Ich würde mich freuen hier ein wenig Motivation und manchmal ein wenig Hilfe zu finden!
lg die Inselkinder!
P.S. Ach so, mein Ziel ist es nächstes Jahr den 5km Lauf beim Stadtlauf mit zu laufen!!!!
gerade eben habe ich diese Community gefunden und dachte mir, dass ich als blutige Anfängerin hier vielleicht ganz gut aufgehoben bin.
Ich habe mir irgendwann zwischen Kind 2 und 3 vorgenommen, dass ich mal mit dem laufen anfangen würde - das ist jetzt 4 oder 5 Jahre her (Kind Nr.4 kam dann auch noch zur Welt und ist mittlerweile auch schon 2 Jahre alt). Jetzt habe ich die Zeit genutzt, dass meine Kinder im Urlaub sind und habe tatsächlich angefangen *stolzbin*
Nun habe ich mir tatsächlich einen Plan gesucht und habe ganz erfolgreich meine erste Trainingswoche absolviert. Mir ist es wirklich schwer gefallen mich an die Intervalle zu halten (2 min. laufen/ 2 min. walken), denn die ersten 4 Laufintervalle fielen mir wirklich leicht (also die erste viertel Stunde) - zum Ende hin wurde es dann aber doch anstrengend. Naja, ich habe mich also ganz strikt dran gehalten und bin total stolz, dass ich durchgehalten habe!
Am Sonntag geht es also mit Woche 2 weiter und der ersten Steigerung.
Ich würde mich freuen hier ein wenig Motivation und manchmal ein wenig Hilfe zu finden!
lg die Inselkinder!
P.S. Ach so, mein Ziel ist es nächstes Jahr den 5km Lauf beim Stadtlauf mit zu laufen!!!!