RUNNER'S WORLD

Hallo Leute,

ich möchte mich hier erst mal vorstellen.

Ich bin Joe, 42 Jahre alt aus Stutensee und habe letztes Jahr im September mit den Laufen angefangen. Ziel ist der Baden Marathon in Karlsruhe im September unter 4 Stunden. Ich habe jetzt ein halbes Jahr Training hinter mir und so die Grundlagen für den Marathon Trainingsplan aus dem Runnersworld Buch geschaffen. (Marathon unter 4 Stunden in 6 Monaten)


Anbei eine kurze Zusammenfassung vom letzten halben Jahr Training.

Hallo "Nachbar",

willkommen im Forum.

Viel Spaß beim Laufen und hau rein mit dem Training - sind ja keine 6 Monate mehr bis zu deinem Wunschtermin.

Gruß kueni

Herzlich Willkommen!