RUNNER'S WORLD

Kurz zu meiner Person:
bin 43 Jahre alt, laufe seit 8 Jahren fast täglich 8 km (allein,da ich in meinem Dorf niemanden dazu bewegen kann )
kriege jetzt zunehmend Probleme (Achillessehne, Ischias.....man wird halt alt )
habe mich hier mal durch's Forum gelesen--->da gibt's ja Leidensgenossen genug
wirklich sehr interessant hier, freue mich nun dazu zu gehören
LG

alt ?!
Mit 43 war ich noch 2 Jahre weg vom Beginn meiner "Läuferkarriere".
Jetzt, 12 Jahre später, geht's mir läuferisch so gut wie selten zuvor.

Willkommen hier im Forum auf jeden Fall und viel Erfolg beim Bekämpfen von kleinen Zipperlein.

Vielleicht solltest du NICHT fast jeden Tag laufen sondern "nur" 4 Mal pro Woche, dafür aber Distanz, Geschwindigkeit und Untergrund variieren.......

Walter