RUNNER'S WORLD

Guten Morgen

Mein Name ist Chris, ich bin 30 Jahre jung und komme aus Neuss (Rosellerheide).

Ich würde mich (noch) nicht wirklich als Läufer bezeichnen. :-)
Eigentlich fahre ich MTB und Rennrad. (ca 15 std. / woche)

Seit etwa einem halben Jahr laufe ich auch 1-2 mal pro Woche.
Im Mai bin ich einen 5km Lauf gelaufen ( 18:51 min)
und im Juli einen Halbmarathon in 1:30:08 h (ärgerlich, ich wollte unter 1:30h bleiben)

Na ja und so bin ich irgendwie ein wenig beim Laufen hängengeblieben und habe mir vorgenommen im April 2014 den
Düsseldorf Marathon zu laufen ( möglichst unter 3h).
Ab Mitte Oktober (am 13.10 fahre ich noch ein MTB Rennen) bleiben die Räder im Keller und werden durch Laufschuhe ersetzt :-)

Ich hoffe hier noch ein paar Tipps zu bekommen und bin auf Eure Meinungen gespannt.

Gruss chris

Herzlich willkommen!
Den ersten M gleich unter 3h angehen ist ambitiobniert aber in deinem Fall vermutlich machbar, wenn die Vorbereitung klappt! Gerade am Anfang der Lauf-Laufbahn macht man ja sehr rasche Fortschritte.

im Forum!

Deine Zeiten sind recht unverschämt für einen "Nicht-Läufer".


Schreib Dir mal den Erftlauf in den Kalender für sub60 - das ist immer lustig da

>>> Neusser Erftlauf


Und zum Düsseldorf Marathon gibt’s hier auch schon einen Thread und eine Teilnehmerliste, da kannste Dich ja auch mal eintragen, wenn Du magst

>>> http://forum.runnersworld.de/forum/wett ... 014-a.html


gruss hennes

Willkommen!

Rosellerheide ist auf meiner Feierabendrunde mit dem Rennrad. Hab Dich also bestimmt schon öfters überholt ;-)

Erftlauf ist gut. Da treffen sich viele aus der Region und dem Forum.

Viele Grüße, Steffen

chris410 hat geschrieben:Guten Morgen

Mein Name ist Chris, ich bin 30 Jahre jung und komme aus Neuss (Rosellerheide).

Ich würde mich (noch) nicht wirklich als Läufer bezeichnen. :-)
Eigentlich fahre ich MTB und Rennrad. (ca 15 std. / woche)

Herzlich willkommen!

Seit etwa einem halben Jahr laufe ich auch 1-2 mal pro Woche.
Im Mai bin ich einen 5km Lauf gelaufen ( 18:51 min)
und im Juli einen Halbmarathon in 1:30:08 h (ärgerlich, ich wollte unter 1:30h bleiben)

Das sind sehr gute Leistungen, wenn man die geringen Laufumfänge berücksichtigt.

Ich hoffe hier noch ein paar Tipps zu bekommen und bin auf Eure Meinungen gespannt. Gruss chris

Dein Ziel wirst du sicher erreichen.

Steffen42 hat geschrieben:Willkommen!

Rosellerheide ist auf meiner Feierabendrunde mit dem Rennrad. Hab Dich also bestimmt schon öfters überholt ;-)...

Bist du sicher?