Hallo aus Frankenberg/Eder
Verfasst: 25.11.2013, 13:40
Hallo zusammen,
ich bin der Stefan 39 Jahre und habe von 1 1/2 Jahren angefangen etwas ambitionierter zu laufen! Vorher war ich zumeist im Fitnessstudio aktiv und bin auf dem Laufband gelaufen!
Weil vor 2 Jahren meine Tochter geboren ist und sich die Öffnungszeiten meines Studios nicht so mit meinem Familienleben vereinbaren ließen, habe ich meine Liebe zum Laufen wiederentdeckt!
Dieses Jahr will ich in Kassel und in Frankfurt/Main den Marathon laufen! Für Kassel ist meine Zielzeit 3:45 Std. und für Frankfurt 3:30 Std!
Ich laufe 4 mal die Woche! Während der Woche immer Morgens ab 04.45 Uhr, da ich so am meisten von meiner Familie habe! Am Wochenende laufe ich Nachmittags oder Morgens, je nach Familienplanung!
Vom Training richte ich mich nach dem Trainingsprinzip von Dr. Marquardt, Die Laufbibel!
Zur Ergänzung des Lauftrainings trainiere ich mit dem TRX Suspension Trainer, um ausreichend Rumpfstabilität aufzubauen!
Vielleicht finde ich ja hier einen Laufpartner mit dem ich am Wochenende mal Joggen gehen kann!
Grüße an alle Laufbegeisterten!
ich bin der Stefan 39 Jahre und habe von 1 1/2 Jahren angefangen etwas ambitionierter zu laufen! Vorher war ich zumeist im Fitnessstudio aktiv und bin auf dem Laufband gelaufen!
Weil vor 2 Jahren meine Tochter geboren ist und sich die Öffnungszeiten meines Studios nicht so mit meinem Familienleben vereinbaren ließen, habe ich meine Liebe zum Laufen wiederentdeckt!
Dieses Jahr will ich in Kassel und in Frankfurt/Main den Marathon laufen! Für Kassel ist meine Zielzeit 3:45 Std. und für Frankfurt 3:30 Std!
Ich laufe 4 mal die Woche! Während der Woche immer Morgens ab 04.45 Uhr, da ich so am meisten von meiner Familie habe! Am Wochenende laufe ich Nachmittags oder Morgens, je nach Familienplanung!
Vom Training richte ich mich nach dem Trainingsprinzip von Dr. Marquardt, Die Laufbibel!
Zur Ergänzung des Lauftrainings trainiere ich mit dem TRX Suspension Trainer, um ausreichend Rumpfstabilität aufzubauen!
Vielleicht finde ich ja hier einen Laufpartner mit dem ich am Wochenende mal Joggen gehen kann!
Grüße an alle Laufbegeisterten!
.