grislyyy sagt hallo
Verfasst: 04.12.2014, 10:42
hey
Ich bin 20 Jahre alt und habe eigentlich gestern wieder angefangen. Habe eine ziemlich komische Geschichte was das Laufen angeht. Ich bin vor 2 Jahren 6 Monaten in etwa einen Halbmarathon gelaufen. Allerdings bin ich mit einer Knieverletzung ins Rennen gegangen die ich mir eine Woche vorher zugezogen hatte. Das Knie hielt recht gut im Halbmarathon, obwohl ich 24 Stunden vorher kaum eine Treppe gehen konnte. Allerdings war es ab Kilometer 15 die komplette Qual und ich habe mich ins Ziel geschleppt. War sicher nicht clever, also aufgeben wäre wohl deutlich besser gewesen aber mein Ego hat mich getragen. Endzeit war 1:59, also knapp unter 2 Stunden.
Die Tage nach dem Rennen waren auch nicht schön, Knie tat weh, jedoch hat mein Physiotherapeut (zudem ich wegen Rückenproblemen damals wöchentlich ging) das ganze wieder hingeknetet. Er hat mir gesagt ich solle einen Monat oder 6 Wochen Pause machen. Nunja, aus dieser Pause bin ich bis gestern nie zurückgekehrt.
6 Monate nach dem Rennen habe ich dann noch das Rauchen begonnen. Das ganze hat sich dann gesteigert bis hin zu 40 Kippen täglich, vor 2 Wochen, dann habe ich aufgehört.
Nunja, ich bin optimistisch dass ich den Rauchstopp schaffe, ich will unbedingt wieder laufen, die Vorstellung in 10 Jahren tot zu sein ist nämlich eher wenig erfreulich.
Für 2015 habe ich mir nichts spezifisches vorgenommen was das Laufen angeht, ich will nur morgens immer raus meine Runde drehen. Hoffe dass sich meine Lunge Schritt für Schritt erholt, denn nach 2 mal laufen, gestern und heute, merke ich dass das das Problem ist. Die Beine sind noch gut.
Lg
Ich bin 20 Jahre alt und habe eigentlich gestern wieder angefangen. Habe eine ziemlich komische Geschichte was das Laufen angeht. Ich bin vor 2 Jahren 6 Monaten in etwa einen Halbmarathon gelaufen. Allerdings bin ich mit einer Knieverletzung ins Rennen gegangen die ich mir eine Woche vorher zugezogen hatte. Das Knie hielt recht gut im Halbmarathon, obwohl ich 24 Stunden vorher kaum eine Treppe gehen konnte. Allerdings war es ab Kilometer 15 die komplette Qual und ich habe mich ins Ziel geschleppt. War sicher nicht clever, also aufgeben wäre wohl deutlich besser gewesen aber mein Ego hat mich getragen. Endzeit war 1:59, also knapp unter 2 Stunden.
Die Tage nach dem Rennen waren auch nicht schön, Knie tat weh, jedoch hat mein Physiotherapeut (zudem ich wegen Rückenproblemen damals wöchentlich ging) das ganze wieder hingeknetet. Er hat mir gesagt ich solle einen Monat oder 6 Wochen Pause machen. Nunja, aus dieser Pause bin ich bis gestern nie zurückgekehrt.
6 Monate nach dem Rennen habe ich dann noch das Rauchen begonnen. Das ganze hat sich dann gesteigert bis hin zu 40 Kippen täglich, vor 2 Wochen, dann habe ich aufgehört.
Nunja, ich bin optimistisch dass ich den Rauchstopp schaffe, ich will unbedingt wieder laufen, die Vorstellung in 10 Jahren tot zu sein ist nämlich eher wenig erfreulich.
Für 2015 habe ich mir nichts spezifisches vorgenommen was das Laufen angeht, ich will nur morgens immer raus meine Runde drehen. Hoffe dass sich meine Lunge Schritt für Schritt erholt, denn nach 2 mal laufen, gestern und heute, merke ich dass das das Problem ist. Die Beine sind noch gut.
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