Puls auf einmal zu hoch
Verfasst: 25.09.2015, 10:53
Liebe Community,
kurz zu mir:
Ich bin 32 Jahre alt, 1,83 groß, wiege ziemlich genau 80 kg und gehe seit 3 Jahrern laufen. In den Sommermomanten laufe ich drei mal wöchentlich zwischen 8 und 12 km. Ich mache relativ viel Sport, allerdings habe ich was meine Jugend angeht keinen besonders sportlichen Hintergrund...das kam erst mitte 20. Mein Ruhepuls liegt bei ca 52 Schlägen, morgens nach dem aufwachen...ahbe die Uhr mehrmals die ganze Nacht angehabt...
Noch im Juni diesen Jahres bin ich 10 km in 54 min gelaufen mit einem durchschnittlichem Puls von 158 (lt. Brustgurt, runtastic). Ich war diesen Sommer drei Monate in China, und kam jetzt zurück - Aufgrund der Luftverschmutzung bin ich in China nicht joggen gegangen.
Seit zwei Wochen jogge ich nun wieder und merke, dass sowohl mein Brustgurt, als auch meine Uhr unabhängig einen Puls von ca 175 angeben! Wenn ich dann langsamer laufe, merke ich dass der Puls auf 170 fällt.
Ich merke aber auch, dass mich der 180er Puls nciht wirklich stört, bzw ich ihn nciht als störend empfinde...ich kann noch reden und fühle mich nicht ausgepowert...gestern bin ich dann mit dem 170er Puls 15 km gelaufen. Wenn die Uhr 180 angezeigt hat bin ich langsamer gelaufen...
Allerdings frage ich mich warum mein Puls von 158 auf 180 hochschiesst nach eine dreimonatigen Pause...ist das normal?
Liebe Grüße
Stefan
kurz zu mir:
Ich bin 32 Jahre alt, 1,83 groß, wiege ziemlich genau 80 kg und gehe seit 3 Jahrern laufen. In den Sommermomanten laufe ich drei mal wöchentlich zwischen 8 und 12 km. Ich mache relativ viel Sport, allerdings habe ich was meine Jugend angeht keinen besonders sportlichen Hintergrund...das kam erst mitte 20. Mein Ruhepuls liegt bei ca 52 Schlägen, morgens nach dem aufwachen...ahbe die Uhr mehrmals die ganze Nacht angehabt...
Noch im Juni diesen Jahres bin ich 10 km in 54 min gelaufen mit einem durchschnittlichem Puls von 158 (lt. Brustgurt, runtastic). Ich war diesen Sommer drei Monate in China, und kam jetzt zurück - Aufgrund der Luftverschmutzung bin ich in China nicht joggen gegangen.
Seit zwei Wochen jogge ich nun wieder und merke, dass sowohl mein Brustgurt, als auch meine Uhr unabhängig einen Puls von ca 175 angeben! Wenn ich dann langsamer laufe, merke ich dass der Puls auf 170 fällt.
Ich merke aber auch, dass mich der 180er Puls nciht wirklich stört, bzw ich ihn nciht als störend empfinde...ich kann noch reden und fühle mich nicht ausgepowert...gestern bin ich dann mit dem 170er Puls 15 km gelaufen. Wenn die Uhr 180 angezeigt hat bin ich langsamer gelaufen...
Allerdings frage ich mich warum mein Puls von 158 auf 180 hochschiesst nach eine dreimonatigen Pause...ist das normal?
Liebe Grüße
Stefan