RUNNER'S WORLD

Ich (46, männl.) bin Gelegenheitsläufer und laufe pro Woche zweimal kurze Läufe (25 Min) mit eher langsamen bis mittleren Tempo. Eigentlich nicht der Rede wert. Ich habe auch 30 Jahre Basketball hinter mir, da sind wir bei der Vorbereitung auch ganz andere Strecken und schneller gelaufen. Ich muss jetzt aber fest stellen, dass ich nach diesen Läufen seit einiger Zeit extrem müde bin. Ich liege danach fast nur noch im Bett (Samstags) und könnte 2-3x einschlafen. Den Tag drauf bin ich immer noch nicht wieder richtig fit.

Woran kann das liegen?

FlyingElk hat geschrieben: Woran kann das liegen?

Am letzten Urlaub in Afrika?

Knippi

Das schreit für mich ganz, ganz laut nach einem Arztbesuch -

und ganz sicher nicht nach einem Thema für ein Läuferforum und hier gestellte Ferndiagnosen.

spontan fällt mir ein:
- allgemeiner Schlafmangel
- unerkannter Infekt
- Überlastung
- Stress
- Unterzucker
- Schilddrüsenunterfunktion
- Lichtmangel
Bei einer so allgemeinen Symptomatik ist selbst eine schwammige Aussage nicht möglich

Kann mich den Vorschreibern nur anschließen: Das bedarf der ärztlichen Abklärung.

Mir fällt dazu vorallem die Schilddrüse und eventull Eisen ein.=> Gehe zum Arzt mach eine Großsbludbild inklusive die ganzen Feritinwerte. Achte auf den TSH-Wert dieser sollte unter 2 liegen, es wird oft noch der alte Bereich genommen und ich kann von Erfahrung sprechen ein TSH von 3 kann einen schon ganzschön Energie rauben.

Könnte auch ein Eisenmangel sein.

fiveten hat geschrieben:- Unterzucker

Noch schlimmer: Überzucker (sprich unerkannter Diabetes).

Spricht aber auch für Arztbesuch. Einfach 'mal ein großes Blutbild machen lassen. Wenn da alles okay sein sollte, können wir weiter spekulieren.