RUNNER'S WORLD

Normalerweise gilt ja die Regel, je kürzer die Wettkampf-Distanz ist, desto länger sollte man sich zuvor ein- bzw. warmlaufen. Wieso sind dann in den Runnersworld-Trainingsplänen die Einlauf-Zeiten bei den 5 km-Wettkämpfen 10 Minuten und bei den 10 km-Wettkämpfen 15 Minuten?

die gleiche Frage hast du ja schon vor 6 Monaten gestellt http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... mpfen.html
Was gefiel dir hier nicht an den Antworten?

fiveten hat geschrieben:die gleiche Frage hast du ja schon vor 6 Monaten gestellt http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... mpfen.html
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Die Frage, was sich Herr Grüning dabei gedacht hat, die Einlauf-Zeiten vor den 10 km-Wettkämpfen länger zu gestalten als vor den 5 km-Wettkämpfen, finde ich in dem von Dir verlinkten Thread nicht.

0815boy hat geschrieben:Die Frage, was sich Herr Grüning dabei gedacht hat, die Einlauf-Zeiten vor den 10 km-Wettkämpfen länger zu gestalten als vor den 5 km-Wettkämpfen, finde ich in dem von Dir verlinkten Thread nicht.

Ich kann mir nicht vorstellen, daß die exakte Dauer des Warmlaufens für den WK wirklich eine Rolle spielt.

Frage Greif

Frage Steffny

Wie schön, dass die beiden Herren sich in ihren Aussagen ja so einig sind.