RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen!

Ich habe nun meine ersten Trainingsläufe hinter mir, bei denen ich den Fersenlauf durch den Vorder-/Mittelfußlauf ersetzt habe. Welche Frage ich mir seitdem stelle: Ist es normal, dass das Laufgeräusch dabei etwas lauter ist? Ich also mit mehr Geräusch aufsetze, als das bei der Ferse der Fall ist? Falls nein, woran könnte das liegen bzw. was mache ich falsch?

Herzlich
daish

Zum einen solltest du weiter mit deinen Hinterfüßen laufen, da es auf deinem 'Vorderfuß' (also Hand) nicht wirklich etwas bringt, außer für den Zirkus. Zum anderen solltest du mehr auf Koordination-Übungen setzen, die dir deutlich mehr bringen werden als am Fußaufsatz herum zu doktern.

Gibt es Gründe, wieso wir hier innerhalb von einem Tag 5 neue Threads zu Vorderfußläufen und/oder Barfußlaufen haben, jetzt von jemandem eröffnet, der seit 2013 (!) Forum ist und zudem noch an einem Trolltag wie dem heutigen???

Ich wundere mich hier auch über nix mehr

An den TE: Falls du kein Troll bist, dann schau dir mal die Bewegungsabläufe an. Bei Läufern, die über die Ferse abrollen und solchen, die mit dem Vorfuß aufkommen. Vielleicht kommst du von alleine dahinter, warum das fast zwangsläufig lauter sein muss.

Nebenbei, beste Grüße an die Achillessehne.

Gruss Tommi

Wenn Troll (was ich glaube), muss er schon sehr verzweifelt sein, dass er mit Vorderfußlauf und Barfußlauf provozieren will...

Hallo daish ,

musst Du mit mir zusammen laufen, wenn mein "leise laufen" eine bestimmt Lautstärke überschritten hat, läufst auch Du nicht mehr laut!

Knippi

Wenn's ein rechter Troll ist, wird er zumindest schwer versucht gewesen sein, es vielleicht doch über die HF-Schiene zu versuchen. Ein Restfunken Anstand muss sich aber gewehrt haben.

Um die Fragen zu beantworten:

Nein, es ist nicht normal, dass der elfenhafte Vorfußlauf lauter ist als der elefantöse Fersenlauf.

Falls doch, liegt es an den Schuhen. Wahrscheinlich nutzt Du welche, die sonst Stepptänzer tragen.

Wenn er eine Mischung zwischen Vorderfuß- und Hinterfußlauf einsetzt, muss es nicht an den Schuhen liegen [url=javascript:void(0)][/url]

Rechts Vorfuß und links Ferse?

Vordefuß, Hinterfuß, schonmal den Tölt probiert?

Gruss Tommi

bones hat geschrieben:Rechts Vorfuß und links Ferse?

Nein, eher Richtung Schweinsgalopp...

Beim Mittelfußaufsatz kann es schön ordentlich platschen. Beim Vorfußaufsatz sollte es aber eher ruhig zugehen.

Jub, auch den Vorfußaufprall kann man "sanfter" gestalten. Hängt auch vom Tempo ab. Und wo der Fuß landet.

Gruss Tommi

Mit dem Vorfuß gibt es keinen Aufprall. Man berührt nur ganz sanft und kurz den Boden und gleitet dahin.

Schade, hier als Troll bezeichnet zu werden, mit einer Frage, die in einem Laufforum richtig aufgehoben ist.
An die wenigen seriösen Beiträge: Danke. Ihr habt mir weitergeholfen.

Gruß
daish

Und um Deine Achillessehne zu stärken, machst Du das hier: Achillessehne - Eccentric training nach Prof. Dr. Karsten Knobloch, FACS

Das noch als kleines Zuckerl vom Forum an sich. Alles halb so wild hier beim Laufen - ist ja keine Plattform für irgend eine schlimme Krankheit .

Right on!

Knippi

Trolljäger-Party.