RUNNER'S WORLD

Wie viel Kilometer sollte man in Trainingsbuch eintragen, wenn man im Tanzkurs eine Stunde den Tanzbein intensiv geschwungen hat?

Standard? Latein? Rock'n Roll? Lindy Hop? Breakdance? Swing?

Bitte genauere Angaben, sonst kann dir hier niemand weiterhelfen!

Wiener Walzer
Langsam Walzer
Discofox
Mehr will (schaffe?) ich nicht.

Null Meter, man geht beim Tanzen dich meistens vor und zurück. Das gleicht sich dann oft aus und du bist gar nicht gelaufen :-)

Null Meter, man geht beim Tanzen doch meistens vor und zurück. Das gleicht sich dann aus und du bist gar nicht gelaufen :-)
Quasi eine Null-Lauf-Sportart ;-)

Rolli hat geschrieben:
Discofox

so was in der Art?: https://www.youtube.com/watch?v=aCioEEHmHA0

Rolli hat geschrieben:Wie viel Kilometer sollte man in Trainingsbuch eintragen, wenn man im Tanzkurs eine Stunde den Tanzbein intensiv geschwungen hat?

Willst du uns damit sagen, dass du dich bewegt hast, ohne die Bewegung mit einem Fitness-Tracker zu tracen

Das ist ja sowas von 2012.

Schritte pro Taktzyklus*durchschnittliche Schrittlänge des Tanzes*Anzahl Takte pro Lied

Keinen Schrittzähler dabei gehabt?

Evtl. könnte man es auch unter Lauf-ABC verbuchen.

so in der Art?

Einige hundert Kalorien.

https://youtu.be/R5wmOqB0rgo

DrProf hat geschrieben:so in der Art?

Einige hundert Kalorien.

https://youtu.be/R5wmOqB0rgo

Neeeee

So machen wir das:
https://www.youtube.com/watch?v=-VuFaJV0SGg

Ich finde dieses allgemeine Herumgefasel doch sehr bedenklich!
Also: 7,6923076923076923076923076923077 km bei einem Körpergewicht von 65 kg.

Knippi

Rolli, ich empfehle Dir den Wiener Walzer mit 25km pro Stunde, guckstu:

https://www.youtube.com/watch?v=9noi-iv ... l_0Z2fzXOM