Wadenschmerzen
Verfasst: 01.12.2018, 17:26
Hallo Leute,
vielleicht kann mir ja einer von euch mit seiner Erfahrung weiterhelfen.
Ich habe das Problem, dass meine Waden nach etwa 20 Minuten beim Laufen immer anfangen zu schmerzen. Am ehesten würde ich den Schmerz mit Krämpfen vergleichen, jedoch etwas anders. Betroffen ist eher der untere Teil der Wade.
Ich habe bereits mit mehr Magnesium und neuen Laufschuhen versucht, gegenzusteuern. Leider erfolglos. Sobald ich 5 Minuten Pause mache, sind meine Waden wieder normal, jedoch kommt die Situation kurz nach erneutem Loslaufen zurück.
Ich bin auch kein Laufanfänger und habe das Problem seit etwa einem halben Jahr. Natürlich ist es sehr störend, wenn man trainieren und Kraft und Ausdauer steigern will. Früher hatte ich wirklich gar keine vergleichbaren Probleme und konnte auch mal zwei Stunden laufen, auch wenn die Kraft eigentlich nicht gereicht hat. Mit den aktuellen Schmerzen ist mir dies leider gar nicht mehr möglich. Falls es relevant ist, ich bin auch erst 20 Jahre alt.
Vielleicht hat ja irgendjemand hier eine ähnliche Situation erlebt. Ich freue mich über jeden Hinweis und Tipp, damit ich bald wieder normal laufen gehen kann.
Danke euch allen
vielleicht kann mir ja einer von euch mit seiner Erfahrung weiterhelfen.
Ich habe das Problem, dass meine Waden nach etwa 20 Minuten beim Laufen immer anfangen zu schmerzen. Am ehesten würde ich den Schmerz mit Krämpfen vergleichen, jedoch etwas anders. Betroffen ist eher der untere Teil der Wade.
Ich habe bereits mit mehr Magnesium und neuen Laufschuhen versucht, gegenzusteuern. Leider erfolglos. Sobald ich 5 Minuten Pause mache, sind meine Waden wieder normal, jedoch kommt die Situation kurz nach erneutem Loslaufen zurück.
Ich bin auch kein Laufanfänger und habe das Problem seit etwa einem halben Jahr. Natürlich ist es sehr störend, wenn man trainieren und Kraft und Ausdauer steigern will. Früher hatte ich wirklich gar keine vergleichbaren Probleme und konnte auch mal zwei Stunden laufen, auch wenn die Kraft eigentlich nicht gereicht hat. Mit den aktuellen Schmerzen ist mir dies leider gar nicht mehr möglich. Falls es relevant ist, ich bin auch erst 20 Jahre alt.
Vielleicht hat ja irgendjemand hier eine ähnliche Situation erlebt. Ich freue mich über jeden Hinweis und Tipp, damit ich bald wieder normal laufen gehen kann.
Danke euch allen