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Seitenstechen
Verfasst: 14.04.2020, 12:44
von Dave321
Hallo.
Hab da ein kleines Problem.
Ich bin 21 Jahre alt laufe jetzt seit gut 3 Jahren neben meinem Krafttraining immer so 5 - 10 Kilometer...
Hab aber jetzt seit einer Woche dass Problem dass ich extremes Seitenstechen bekomme nach c.a 3 km sodass ich nicht mehr weiterlaufen kann, es geht dann einfach nicht mehr. Egal ob ich was esse vorher oder komplett auf nüchternen Magen laufen gehe... Kann mir da jemand weiterhelfen?
Danke im voraus.
Verfasst: 14.04.2020, 12:54
von abcde
Dave321 hat geschrieben:Hallo.
Hab da ein kleines Problem.
Ich bin 21 Jahre alt laufe jetzt seit gut 3 Jahren neben meinem Krafttraining immer so 5 - 10 Kilometer...
Hab aber jetzt seit einer Woche dass Problem dass ich extremes Seitenstechen bekomme nach c.a 3 km sodass ich nicht mehr weiterlaufen kann, es geht dann einfach nicht mehr. Egal ob ich was esse vorher oder komplett auf nüchternen Magen laufen gehe... Kann mir da jemand weiterhelfen?
Danke im voraus.
Am Anfang langsamer laufen? Wie schnell läufst Du denn los? Falsche Atmung?
Verfasst: 14.04.2020, 12:57
von bones
Verfasst: 14.04.2020, 12:57
von Bonno
Dave321 hat geschrieben:
Hab aber jetzt seit einer Woche dass Problem dass ich extremes Seitenstechen bekomme nach c.a 3 km sodass ich nicht mehr weiterlaufen kann,
Wo genau? links, rechts, mittig?
Verfasst: 14.04.2020, 13:02
von JoelH
Verfasst: 14.04.2020, 13:08
von bones
Wes Brot ich ess…...
Verfasst: 14.04.2020, 13:28
von hardlooper
Ein kleines Notpaket als Soforthilfe für unterwegs: mit der flachen Hand auf den "Stich" drücken und dann gegen diesen Druck atmen. Mir hilft's - nur habe ich den Verdacht, dass das auch die Laufunterbrechung sein könnte
. Kommt bei mir aber auch eher selten vor.
Knippi (ausjestattet mit 'ner Stütztmuskulatur vom Feinsten - kannste 'ne Walnuss druff knacken, an juten Tagen sogar 'ne Haselnuss.
)
Verfasst: 14.04.2020, 13:58
von dicke_Wade
Bonno hat geschrieben:Wo genau? links, rechts, mittig?
Seitenstechen in der Mitte?
Verfasst: 14.04.2020, 15:58
von d'Oma joggt
dicke_Wade hat geschrieben:Seitenstechen in der Mitte?
In der Mitte der Seite?
Verfasst: 14.04.2020, 18:50
von MikeStar
Dave321 hat geschrieben:Hallo.
Hab da ein kleines Problem.
Ich bin 21 Jahre alt laufe jetzt seit gut 3 Jahren neben meinem Krafttraining immer so 5 - 10 Kilometer...
Hab aber jetzt seit einer Woche dass Problem dass ich extremes Seitenstechen bekomme nach c.a 3 km sodass ich nicht mehr weiterlaufen kann, es geht dann einfach nicht mehr. Egal ob ich was esse vorher oder komplett auf nüchternen Magen laufen gehe... Kann mir da jemand weiterhelfen?
Danke im voraus.
Bzgl. Seitenstechen... ein Arzt.
Bzgl. Kommasetzung und Orthographie... Deutschlehrer.
Verfasst: 14.04.2020, 19:14
von dicke_Wade
10 Beispiele für die Wichtigkeit von Kommas:
Ich komme, nicht erschießen!
Ich komme nicht, erschießen!
Sabine versprach ihrer Mutter, einen Brief zu schreiben.
Sabine versprach, ihrer Mutter einen Brief zu schreiben.
Herr Schmidt, der Pfarrer, und ich spielten Golf.
Herr Schmidt, der Pfarrer und ich spielten Golf.
Hängt ihn nicht, laufen lassen!
Hängt ihn, nicht laufen lassen!
Komm, wir essen Tante Erna.
Komm, wir essen, Tante Erna.
Er will, sie nicht.
Er will sie nicht.
Der redliche Mensch denkt an sich selbst zuletzt.
Der redliche Mensch denkt an sich, selbst zuletzt.
Er versprach, mir jedes Jahr ein neues Auto zu kaufen.
Er versprach mir, jedes Jahr ein neues Auto zu kaufen.
Du hast den schönsten Hintern weit und breit.
Du hast den schönsten Hintern, weit und breit.
Gruss Tommi
Verfasst: 16.04.2020, 09:38
von listrahtes
dicke_Wade hat geschrieben:Seitenstechen in der Mitte?
Kann eben auch andere Ursache haben welche über Aktivität exazerbiert wird. Als Laie ist halt oft alles was irgendwie im Bauchbereich sticht während dem Laufen Seitenstechen.
Ein Arzt wird wohl den Bauchraum abtasten und Ultraschall der Leber/Milz machen.
Wenn man nicht gleich zum Arzt gehen will (zur Zeit ja eher schwierig) würde ich erst einmal testen ob es mit einem ausgiebigen entspannten warm up immer noch genauso auftritt.
Verfasst: 16.04.2020, 11:14
von hardlooper
dicke_Wade hat geschrieben:10 Beispiele für die Wichtigkeit von Kommas:
Manches sehe ich, anderes nicht.
Das Beispiel mit dem Golfen schnalle ich nicht.
Knippi
Verfasst: 16.04.2020, 11:24
von JoelH
hardlooper hat geschrieben:Das Beispiel mit dem Golfen schnalle ich nicht.
Einmal ist der Hr. Schmidt der Pfarrer, einmal eine dritte Person.
Verfasst: 16.04.2020, 11:53
von hardlooper
JoelH hat geschrieben:Einmal ist der Hr. Schmidt der Pfarrer, einmal eine dritte Person.
für den Schubser - jetzt bin ich wieder auf der Spur. Obwohl - Schubser
.
Knippi
Verfasst: 16.04.2020, 13:22
von RunningPotatoe
dicke_Wade hat geschrieben:Er versprach, mir jedes Jahr ein neues Auto zu kaufen.
Er versprach mir, jedes Jahr ein neues Auto zu kaufen.
Variante 3:
Er versprach mir jedes Jahr, ein neues Auto zu kaufen.
P.S.: Der Spamlink ist nicht von mir!
Verfasst: 16.04.2020, 16:43
von dicke_Wade
d'Oma joggt hat geschrieben:In der Mitte der Seite?
Da haste, streng genommen aber kein links und rechts
listrahtes hat geschrieben:Kann eben auch andere Ursache haben welche über Aktivität exazerbiert wird. Als Laie ist halt oft alles was irgendwie im Bauchbereich sticht während dem Laufen Seitenstechen.
Ein Arzt wird wohl den Bauchraum abtasten und Ultraschall der Leber/Milz machen.
Wenn man nicht gleich zum Arzt gehen will (zur Zeit ja eher schwierig) würde ich erst einmal testen ob es mit einem ausgiebigen entspannten warm up immer noch genauso auftritt.
Natürlich hast du Recht, manche Leute können es nicht einschätzen. Da tut was im Bauch wen und weil es beim Laufen passiert, nennt.man es Seitenstechen.
Ich wollt nur mal nen Gäg machen, passte gerade so gut.
Gruss Tommi