RUNNER'S WORLD

Wie man mit mediale Panik das einfachste Sportart der Welt verkomplizieren kann:
https://www.mdr.de/ratgeber/gesundheit/ ... n-100.html

Und das Beste daraus:

Wer falsch läuft, kann auf Dauer Schäden in der Haltung oder den Gelenken bekommen.

... ohne ein Wort über die Gründe zu verlieren. Egal, Hauptsache schrillende Warnungen!

und ich suche die ganze Zeit nach: "wer falsch läuft" - nach einem Tipp den Rückweg zu finden

Rolli hat geschrieben:... ohne ein Wort über die Gründe zu verlieren.

Die liefert das Video doch bereits in den ersten Sekunden. Einfach mal den elfengleichen Laufstil des x-beinigen Moderators bewundern. Charlie Chaplin, wie er leibt und lebt. Wer konsequentes Überpronieren damit nicht lernt, dem ist nicht zu helfen.

Vor dem Hintergrund ist doch die gute Nachricht:

Im besten Fall stehen jede Woche zwei Termine zum Laufen im Kalender.

Es geht also offenbar auch mit einem oder gar keinem Termin.

Wer sich daran konsequent hält, wird vielleicht schon nach vier Wochen merken, dass sich die Laufstrecke, die Laufdauer und möglicherweise auch das Tempo entwickelt haben.

Also dann laufe ich jetzt mal konsequent 4 Wochen lang gar nicht und melde mich dann für die nächste WM an.

Klar geht das auch ohne Termin im Kalender - ich werde es dir bald mal wieder beweisen! ;-)

habe zu Haltungsschäden durch Laufen nichts gefunden.

Wieder ein Artikel in dem gefühltes Wissen in einem Ratgeber verkauft wird.

Der Bericht kommt zu spät.
Wenn ich vor 5 Jahren gewusst hätte wie gefährliche das Laufen ist ....

Und ich Naivling habe gedacht 3x Laufen die Woche sollten das Minimum sein - jetzt erfahre ich,
dass man bestenfalls 2 x die Woche Laufen sollte.

So ein sch..., JETZT BIN ICH 5 JAHRE FALSCH LAUFEN GEWESEN

Warum erfährt man hier im Forum nicht solch wichtige Prinzipien des Laufens?

klnonni hat geschrieben: Warum erfährt man hier im Forum nicht solch wichtige Prinzipien des Laufens?

Darum sollst du doch solche Foren meiden! Die haben doch keine Ahnung, die da im Internet

Fußübungen vor dem Laufen, nicht mit der Ferse aufkommen und eine Fitnestrainerin, die zu wenig Knieeinsatz beim Laufen hat und mehr schleicht als läuft. .

bones hat geschrieben:Fußübungen vor dem Laufen

Ist doch genial - Lauf-ABC vor Sofa.

Rolli hat geschrieben:Wie man mit mediale Panik das einfachste Sportart der Welt verkomplizieren kann:
https://www.mdr.de/ratgeber/gesundheit/ ... n-100.html

Und das Beste daraus:
... ohne ein Wort über die Gründe zu verlieren. Egal, Hauptsache schrillende Warnungen!

Monty Python Ministry of Silly Walks:
https://www.youtube.com/watch?v=F3UGk9QhoIw

d'Oma joggt hat geschrieben: und ich suche die ganze Zeit nach: "wer falsch läuft" - nach einem Tipp den Rückweg zu finden

Hatte ich auch gedacht!