RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen

Ich renne seit etwa 5 Jahren ca 2-3x die Woche. Zusätzlich gehe ich regelmässig ins Fitness und fahre 2x die Woche Fahrrad.
Wenn ich renne jagt mein Puls in die Höhe. Meine Pace ist seit Jaaaahren bei 7. und Wenn ich nur etwas schneller werde, habe ich einen Puls von 180 aufwärts. bei einer Pace von ca 7 bleibt mein Puls bei etwa 168. Das geht für mich auch gut. Ich bin nicht schwer ausser Atem und auch nicht erschöpft. Aber werde ich schneller, wird der Puls höher und das kann ich dann nicht mehr aushalten.
Auf dem Fahrrad trainiere ich Grundlagenausdauer. Dort ist mein Puls nie über 130-135.
Weiss jemand was da bei mir los ist? Sogar beim Walken jagt es den Puls rauf auf über 150...
Egal ob draussen oder auf dem Laufband.

Merci für eure Hilfe.

Du bist eine untrainierte Hochpulserin. Da ist das ganz normal, wenn man rennt.

kiaaa hat geschrieben:Wenn ich renne jagt mein Puls in die Höhe.

Sei froh, so soll es sein.
Enjoy Life!

https://www.youtube.com/watch?v=ZlfKYEG-eXk

forum/threads/65175-Was-mach-ich-falsch

Seit zehn Jahren das gleiche Problem? Wahnsinn.

Wie wird der Puls denn gemessen `?

Ich hab mich bei gutem Training immer gewundert warum der Puls so gar nicht zum gewohnten Körperempfinden und zum Puls paßt, den ich eigentlich immer auf 3 Schläge schätzen konnte

Die Messung am Handgelenk war das Problem - hab eine zweite watch mit Brustgurt mitgenommen und deren Werte paßten zum Körpergefühl während die Handgelenks- "Messung" Abweichungen von 30 Schlägen hat

Ich behaupte - Gerolsteiner medium optimiert auch die Pulsmessung!