RUNNER'S WORLD

Kann mir jemand ein gutes Buch zum Thema Ernährung für Läufer empfehlen? Keine Abnehmbücher sondern etwas fundiertes mit Erklärung der biologischen Grundlagen wäre schön.

Die Suchfunktion hilft dir dabei. Ich hab zB in diesen alten Thread http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... rkost.html
schon mal dieses Buch empfohlen: Sporternährung: Leistungsförderung durch bedarfsangepasste und vollwertige Ernährung: Amazon.de: Peter Konopka: Bücher

Danke für den Tipp, ich hatte die Suchfunktion auch schon bemüht aber den Thread muss ich wohl übersehen haben.