Frage zum Laufuntergrund
Verfasst: 24.06.2012, 11:17
Ich musste kürzlich im Rahmen meines Trainingsplan 27 km laufen. Diese bin ich während einer Laufveranstaltung hauptsächlich über Waldboden gelaufen, nur durch etwas Rasen unterbrochen. Mein Laufpartner meinte während des Laufs, dass von der Belastung her schon ein HM auf diesen Geläuf wie 27 km auf Asphalt wirken. Meine Frage dazu lautet; Stimmt das und wenn ja gibt es ungefähr einen Richtwert oder Formel um diesen Unterschied zu beschreiben? Zusatzinfos lauten: Strecke war eben, ähnlich wie meine Hausstrecke auf Asphalt, ca. 4 km bestand aus gemähten Rasen der Rest Waldboden. Ich bin nach Puls gelaufen, sprich habe nicht auf meine Laufzeit geachtet. Gruß Micha