RUNNER'S WORLD

Moin,

ein Bekannter, der seit ca. 15 Jahren läuft, hat mir L-Carnitin empfohlen zur "Unterstützung". Sollen sich die Muskeln schneller erholen und leistungsfähiger sein.
Es soll ein Nahrungsergänzungsmittel sein.
Kennt dies jemand und vor allen bringt es was ? Also nicht nur im Kopf?
Und treten da Nebenwirkungen bei der Einnahme auf oder ist es einfach so etwas wie die z.Bsp. Calcium Brausetabletten?
Bitte keine Texte wie: " das ist Doping, lass die Finger davon" oder ähnliche sondern schon welche womit man was anfangen kann.

Suche benutzen, du bist nicht der Erste, der nach dem Nutzen fragt.

Ok, hast natürlich recht.
Hab gerade eben nochmal gesucht und einiges gefunden. Vorher schon mal die Suche bemüht jedoch nichts gefunden.
Hatte wohl was falsch geschrieben.
Dann hat sich das hier erledigt.

Ich hab beim googeln ganz zufällig , was gefunden

ich auch.
http://www.dr-moosburger.at/pub/pub011.pdf

L-Carnitin bringt's - wenn man dran glaubt. Du kannst aber auch energetisiertes Wasser trinken, das taugt genauso viel!
Eine nachweisbare Wirkung darfst du dir davon nicht erwarten...Nebenwirkungen übrigens auch nicht, deshalb wird es ja auch als "Fettburner" von den Produzenten vertrieben: "bringt zwar nichts, aber schaden tut's auch nicht - wir machen damit viel Kohle!"

Eine genaue Beschreibung wieso es nicht wirkt findest du hier: Läufer-ABC: C wie Carnitin