Verschiedene Laufschuhe
Verfasst: 29.03.2013, 17:09
Hallo, ich laufe jetzt seit 8 Monaten nach einem Trainingsplan, Bestzeit 10 Km 40:32 im Dezember. Ich selber bin mit zwei Laufschuhen Mizuno Wave Carbakhan Trail und Puma Ventis 2, von Anfang an gelaufen. Ich möchte aus verschiedenen Gründen auf Modelle wie Brooks Pure Flow oder Merrell Barfussschuhe in unbestimmter Zeit umsteigen. Ob ohne Schuhe auf der Bahn, auf dem Rasen oder mit den o.g. Schuhen kann ich mitlerweile 45 Minuten laufen noch GA 1 Tempo bis Pace 5:30, so das ich 2 Tage später einen Wettkampf im Renntempo mit normalen Schuhen Puma Ventis oder Fuujin Racer in guter Zeit laufen kann.
Jetzt ist es ja so das über den Mittelfuss oder Vorfuss das Laufen ein bischen anstrengender ist, das zumindest bei mir vom laufen über Vorfuss zum Langstreckenlauf über 15 km es so ist das der Puls etwas höher ist.
Zum Vergleich Ventis < laufe ganz sanft über die Ferse, keine starke Abnutzung im Fersenbereich > GA2 155 Schläge Pace 5:00, im Vergleich Pure Flow von Brooks Pace 5:08 bei 150 er Puls, und bei den Merrell Road Barfussschuhen sogar eine Pace von 5:10.
Ich laufe z.Z 5 mal die Woche mit minimalen Steigerungen pro Woche, 2 mal Krafttraining im Studio, oder zu Hause.Meine Frage sind diese Werte normal, das wenn ich über den Vorfuss oder Mittelfuss laufe der Puls erhöht ist. Bei einem Wettkampf ändert sich von der Endzeit bei gleichem Puls nichts. Ist dies eine reine Kraftsache?
Gruesse Michael
Jetzt ist es ja so das über den Mittelfuss oder Vorfuss das Laufen ein bischen anstrengender ist, das zumindest bei mir vom laufen über Vorfuss zum Langstreckenlauf über 15 km es so ist das der Puls etwas höher ist.
Zum Vergleich Ventis < laufe ganz sanft über die Ferse, keine starke Abnutzung im Fersenbereich > GA2 155 Schläge Pace 5:00, im Vergleich Pure Flow von Brooks Pace 5:08 bei 150 er Puls, und bei den Merrell Road Barfussschuhen sogar eine Pace von 5:10.
Ich laufe z.Z 5 mal die Woche mit minimalen Steigerungen pro Woche, 2 mal Krafttraining im Studio, oder zu Hause.Meine Frage sind diese Werte normal, das wenn ich über den Vorfuss oder Mittelfuss laufe der Puls erhöht ist. Bei einem Wettkampf ändert sich von der Endzeit bei gleichem Puls nichts. Ist dies eine reine Kraftsache?
Gruesse Michael