RUNNER'S WORLD

Hallo
Ich wollte jetzt mal wissen wie ich mein Lauftraining verbessern könnte. Ich bin 14 Jahre alt und laufe 3-4 mal die Woche . Ich laufe eigentlich immer Bergstrecken. Eine Laudeinheit dauert ca. eine Stunde und hat eine Länge von 11km. Neben bei habe ich auch zweimal die fußballtraining. Was könnte ich an meinem Training verbessern.
MfG Daniel

Hatten wir uns nicht schon geeinigt das du zu einem Laufverein gehst

Ja, ich werde auch zum Laufverein in meinem Tal gehen. Aber eigentlich wollte ich erst am Anfang der Sommerferien zum Lac gehen, weil ich erstens diese Saison fußball noch spielen wollte und zweitens weil ich dann eine Schule in der Nähe des Laufvereins besuchen werde (Wolfsberg). Ich wollte nur wissen ob ich mein Training jetzt noch ein bisschen verbessern könnte. Am liebsten würd ich ja beim fußballverein und beim Laufverein sein. Aber alles geht ja wahrscheinlich nicht und laufen ist mir halt wichtiger.