RUNNER'S WORLD

Hi ihr Läufer!

Ich habe ein problem:
wenn ich laufe bekomme ich quasi immer nach 5-10km einen Drang, ein stilles Örtchen aufzusuchen, auch wenn ich das vor dem Lauf bereits getan habe. kann man das nicht verhindern?
danke!

Nee, was raus will muss raus.

*Popkornrausholundcoladazu*

Wichtelchen,

du kannst hier nach Stuhlgang suchen, dann kannste stundenlang in 78 Threads lesen,

und ich gehe stundenlang laufen

lg

Das witzige ist, dass ich Runners-Diarrhoe aus der Anfangszeit meines Laufens auch noch kenne.
War dann irgendwann einfach nicht mehr so, weg, wie weggespühlt...

Keine Ahnung woran das gelegen hat.
Wirkliche wissenschaftliche überprüfbare Gründe gibts dazu nicht.

Lauf einfach, geh aufs Klo wenns sein muss und wenn dann 20km ohne Notdurft laufen, freu dich drüber.

Fortsetzung ......................dann klappt´s auch mit dem Stuhldrang

Hat ich am Anfang auch, war dann einfach weg irgendwann. Hängt wahrscheinlich irgendwie damit zusammen, dass sích der Körper erst an den veränderten Stoffwechsel gewöhnen musste. Phantom-Pippi hab ich aber auch heute noch manchmal. Also ich habe das Gefühl Pinkeln zu müssen und wenn ich dann versuche die Notdurft zu verrichten, ist eigentlich gar nichts.

wichtelchen hat geschrieben:Hi ihr Läufer!

Ich habe ein problem:
wenn ich laufe bekomme ich quasi immer nach 5-10km einen Drang, ein stilles Örtchen aufzusuchen, auch wenn ich das vor dem Lauf bereits getan habe. kann man das nicht verhindern?
danke!

Nimm Taschentücher mit und gut ist. Verstopfung wär schlimmer.

wichtelchen hat geschrieben:Hi ihr Läufer!

Ich habe ein problem:
wenn ich laufe bekomme ich quasi immer nach 5-10km einen Drang, ein stilles Örtchen aufzusuchen, auch wenn ich das vor dem Lauf bereits getan habe. kann man das nicht verhindern?
danke!

Ein alt bekanntes Problem, also du bist kein Einzelfall. Da gibt´s schon unendlich viele Threads.

Das Problem hab ich eigenmtlich immer, manchmalmuss ich nach 10 Minuten (was gut ist) und manchmal erst nach 40 Minuten ( meist wenn das Klo schon weiter weggelaufen ist)
Hab so das gefühl als wenn das Zeug duch die Bewegungen und Stöße langsam nachrutschen. Und:
heißt es nicht das durch sportliche Aktivität die Verdauung angeregt wird ? Es heist ja wohl nicht umsonst Verdauungsspaziergang.

wichtelchen hat geschrieben:...kann man das nicht verhindern?

Ja, erst loslaufen nachdem der Stuhlgang vollständig abgeschlossen ist.

Sehr wichtig:

• nicht vorher und
• vollständig!

Du machst das schon.

einfach mal etwas "nüchterner" laufen :-) Testen welche Lebensmittel funktionieren und welche nicht. Wenn ich ein Schnitzel mit Pommes esse und dann 20min später laufen gehe passiert mir auch so was. Leichte gut verträgliche Nahrung bis max. 1h vor dem Lauf macht mir gar nüscht.
Wurde aber hier schon in massen besprochen...

Siegfried hat geschrieben:Nimm Taschentücher mit und gut ist. Verstopfung wär schlimmer.

Genau, da spricht der erfahrene Läufer und dem kann ich - auch aus eigener Erfahrung - nur zustimmen!

Rumlaeufer hat geschrieben:Genau, da spricht der erfahrene Läufer und dem kann ich - auch aus eigener Erfahrung - nur zustimmen!

Nach dem Gesetzt ist jeder Hundebesitzer verpflichtet den Kot des Hundes zu entsorgen.
Wie ist das in diesen Fall geregelt.

Sollte man sein Problem nicht erst mal im privaten Bereich versuchen zu beheben bevor man das der Allgemeinheit in die Büsche legt

hallo wichtelchen

wann kommst du wieder zum verarschen

haste wenigstens die 79 Threads gelesen?

also ich hätte bessere gelesen

Leineläufer

Jogghein hat geschrieben:Nach dem Gesetzt ist jeder Hundebesitzer verpflichtet den Kot des Hundes zu entsorgen.
Wie ist das in diesen Fall geregelt.

Eigentlich wollte ich nur kurz antworten : Shit happens!

... aber jetzt könnte dieser etwas lustlos vor sich hin plätschernde Thread zu einem Tabu Thema ja evtl. noch die Kurve zu einem spannenden und unterhaltsamen Hunde Thread kriegen.

Leineläufer hat geschrieben:Wichtelchen,

du kannst hier nach Stuhlgang suchen, dann kannste stundenlang in 78 Threads lesen,

und ich gehe stundenlang laufen

lg

Erstmal danke für eure tipps! :-)
Die 78 threads hab ich noch nicht alle gelesen, nein. Aber danke für den tipp! Und wegen dem verARSCHen, das passt ja ganz gut in dieses thema... ;-)

ich esse meist 3-4 stunden vor dem laufen nichts, also das mit dem schnitzel hat keine auswirkungen auf mein problem. :-!

Jogghein hat geschrieben:Nach dem Gesetzt ist jeder Hundebesitzer verpflichtet den Kot des Hundes zu entsorgen.
Wie ist das in diesen Fall geregelt.

Sollte man sein Problem nicht erst mal im privaten Bereich versuchen zu beheben bevor man das der Allgemeinheit in die Büsche legt

Im Wald erledigen das meist so runde dicke schwarze Käfer.

Jogghein hat geschrieben:Nach dem Gesetzt ist jeder Hundebesitzer verpflichtet den Kot des Hundes zu entsorgen.
Wie ist das in diesen Fall geregelt.

Sollte man sein Problem nicht erst mal im privaten Bereich versuchen zu beheben bevor man das der Allgemeinheit in die Büsche legt

Hier die Loesung!!
Pooping In The Outdoors: A Flow Chart | semi-rad.com

Wichtelchen, danke für die Antwort. Bei dem verarschen stehe ich voll hinter dir. (das weisst du doch aus deinem Elektrolytthread den du vor einiger Zeit eröffnet hast)

Du kannst auch noch nach Stuhldrang hier im Forum suchen.

Schöne Pfingsten

petracalifornia hat geschrieben:Hier die Loesung!!
Pooping In The Outdoors: A Flow Chart | semi-rad.com

Vielleicht hilft auch entsprechende Literatur weiter:
http://www.amazon.de/shit-Woods-sch-Bas ... 3893928030