RUNNER'S WORLD

Hallo,

ich hab gemerkt, wenn ich übertrainiere, dann erhalte ich keinen positiven Hochgefühl

Aber wie sieht es bei euch aus, welche Faktoren müssen etabiliert werden, damit ihr es erhaltet?

MfG

Ich hab's noch nie erlebt...auch nicht bei einem 100km-Lauf! Ich weiß auch nicht wirklich, was mit dem Runner's High gemeint ist - mir geht's generell immer gut, wenn ich laufen kann :-)

Das ist positives Hochgefühl.

Du bekommst ja auch kein Runners High sondern ein Joggers High.

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... gging.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... oggen.html

Komm, geh woanders spielen.

runtasia hat geschrieben:Ich hab's noch nie erlebt...auch nicht bei einem 100km-Lauf! Ich weiß auch nicht wirklich, was mit dem Runner's High gemeint ist - mir geht's generell immer gut, wenn ich laufen kann :-)

Nicht drauf eingehen.
Freedomworld macht sich einen Spass daraus hier "Hirnfick-Threads" zu eröffnen.

http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... gging.html
http://forum.runnersworld.de/forum/lauf ... oggen.html

Ich wollt, ich hätt ein Runner's High, Runner's High, Runner's High, ich wollt, ich hätt ein Runner's High, Run-ner's-High!

Denn schön wär so ein Runner's High, Runner's High, Runner's High, denn schön wär so ein Runner's High, Run-ner's-High!

Doch krieg ich nie ein ein Runner's High, Runner's High, Runner's High, doch krieg ich nie ein Runner's High, Run-ner's-High!

Doch ehrlich: Mir ist's einerlei, einerlei, einerlei, doch ehrlich: Mir ist's einerlei, ei-ner-lei!

FreedomWorld hat geschrieben:[...]welche Faktoren müssen etabiliert werden, damit ihr es erhaltet?

Beschäftige dich mal intensiv mit dem psychologischen Begriff "Flow" und zusätzlich dem Begriff "Runner's High". Spätestens dann stellst du fest, dass deine Frage keinen Sinn ergibt. "Erhalten" setzt voraus, dass es da ist. Nur wenige erreichen es und wer es krampfhaft versucht zu erhalten, verliert es.

Hallo FreedomWorld,

woran stellt du fest, dass du übertrainierst, wenn du mir das erklärst dann wäre mir schon geholfen . Ich laufe schon seit 1977 und merke nie wenn ich übertrainiere

Herzlich willkommen

Leineläufer

martin_h hat geschrieben:"Erhalten" setzt voraus, dass es da ist.

Ich vermute, dass er mit 'erhalten' 'bekommen' meint. Die ganze Fragestellung ist irgendwie.....

Snaily hat geschrieben:Ich vermute, dass er mit 'erhalten' 'bekommen' meint. Die ganze Fragestellung ist irgendwie.....

Ah, stimmt. So habe ich es gar nicht gesehen. Trotzdem mit den Begriffen befassen... werd drüber nachdenkt, wie er es bekommt, bekommt es nie.

runner`s high bekommen geht ganz einfach:
ohne Warmlaufen voll in den anaeroben Bereich reinknallen und dabei Luft anhalten,bis einem dumm und schwindelich wird.

Direkt nach einem harten Training noch schwitzend eine Flasche Rotwein innerhalb 30 Minuten trinken.

DAdam hat geschrieben:Direkt nach einem harten Training noch schwitzend eine Flasche Rotwein innerhalb 30 Minuten trinken.

Eine solche Banausentat wäre in der Tat ein klares Symptom eines Runner's Delirium im Endstadium.

M.E.D. hat geschrieben:Nicht drauf eingehen.
Freedomworld macht sich einen Spass daraus hier "Hirnfick-Threads" zu eröffnen.

Mich interessiert dabei nicht einmal, ob das Absicht ist, aber ich fände es sehr angenehm, wenn man Threads von Ignorierten nicht sehen müsste.

CarstenS hat geschrieben:Mich interessiert dabei nicht einmal, ob das Absicht ist, aber ich fände es sehr angenehm, wenn man Threads von Ignorierten nicht sehen müsste.

Da hinkt die Technik hier ein wenig, aber falls du nicht gerade Hennes ignorierst, schau mal in seine Signatur, das hilft ungemein.

Ein Runners High bekommst Du, wenn Du beim km 35 im Marathon noch voller Saft und Kraft strotzt, wenn Du einige Minuten vor Deiner hochgerechneten "best case" Zielzeit bist, gleichzeitig an einer Mega-geilen Band mit voller Lautstärke vorbei läufst und Du von mehreren 100 Zuschauern angefeuert wirst. Also eventuell 1 bis 2 Mal im Jahr.

cantullus hat geschrieben:Da hinkt die Technik hier ein wenig, aber falls du nicht gerade Hennes ignorierst, schau mal in seine Signatur, das hilft ungemein.

Ich gehe davon aus, dass das dann nur auf einem Rechner in einem Browser funktioniert, das ist für mich nur wenig hilfreich.

Kann jeder bekommen, der nicht drauf wartet und einfach Spaß am Laufen hat, das Laufen spürt, seinen Körper hört und halbwegs Kondition hat.
Von der Streckenlänge und Zuschauern ist das nicht unbedingt abhängig. Es kann mit dem entsprechenden Körperfeeling sogar auf dem Laufband passieren.
Wobei ein solcher Effekt nach 500 Metern eher nicht zu erwarten ist.
Lustig ists, wenn sich Down und High abwechseln. Aber das ist eine andere Geschichte.

Beim Laufen? Keine Ahnung, so lange kann ich noch gar nicht laufen. Aber früher auf dem Rennrad kam das manchmal nach 4-5 Stunden.

FreedomWorld hat geschrieben:Hallo,
ich hab gemerkt, wenn ich übertrainiere, dann erhalte ich keinen positiven Hochgefühl
Aber wie sieht es bei euch aus, welche Faktoren müssen etabiliert werden, damit ihr es erhaltet?
MfG

Frag mal die Frauen, wenn die so quieken.

DrProf hat geschrieben:Frag mal die Frauen, wenn die so quieken.

Sie erschrecken sich, wenn sie dir beim Laufen begegnen? :-)

Ich sag euch es ist ein geiles Gefühl!!

Meyerchen

DrProf hat geschrieben:Frag mal die Frauen, wenn die so quieken.

Bei mir reicht schon eine Spinne oder Maus, dann quicke ich bereits. Das hat man nix zu sagen.

Runner's High kenne ich jedoch auch und stimme da dem Meyerchen zu, klasse Gefühl, frisch, flockig, locker, leicht, einfach high

ich kenn zwar kein runnershigh, aber ein
afterfinishingfirstHMcappucinoandkurzdaraufnochnWeissbierImsonnigenBirgardenHigh, das ist echt geil ...

VG. siebenstein

Ein Runner's High bekomme ich z.B., wenn ich sehe, wie leicht meinen Mitläufern der Einstieg ins Barfußlaufen fällt, wenn man nur das geeignete Trainingsumfeld dafür schafft.

Gruß
Martin

DrProf hat geschrieben:Frag mal die Frauen, wenn die so quieken.

Und ich dachte immer, das Gequieke im Wald käme von den Wildschweinen...

Gueng hat geschrieben:Ein Runner's High bekomme ich z.B., wenn ich sehe, wie leicht meinen Mitläufern der Einstieg ins Barfußlaufen fällt, wenn man nur das geeignete Trainingsumfeld dafür schafft.

Gruß
Martin

Frueher habe ich Dich immer fuer einen netten Spinner gehalten, aber letztendlich warst du der Zeit einfach um Jahre voraus, wie man mit einem kurzen Blick in Laufzeitungen, oder auch Forum sehen kann!

MfG

FreedomWorld hat geschrieben:Hallo,

ich hab gemerkt, wenn ich übertrainiere, dann erhalte ich keinen positiven Hochgefühl

Aber wie sieht es bei euch aus, welche Faktoren müssen etabiliert werden, damit ihr es erhaltet?

MfG

Noch härter übertrainieren. Kurz vor dem erschöpfungs- und dehydrationsbedingten Exitus wirst Du ein Hochgefühl der ersten Klasse erleben - inkl. Licht am Ende des Tunnels und die Highlights Deiner Läuferkarriere im Zeitraffer. DAS ist das Runner's High, von dem alle erzählen. Dabei sollte darauf geachtet werden, dass Du irgendwo zusammenkrachst, wo man Dich innert nützlicher Zeit zwecks Reanimation findet. oder auch nicht...

Dafür müsste der Tastenlutscher erst mal anfangen zu laufen.

Ein Runner's High hatte ich selber noch nicht, aber hier gibt es eine geniale Beschreibung von Florian Bechtel von seinem "Zielsprint" beim UTMB 2009 ... hier ab Abschnitt: "Ich trabe vorsichtig los", ... aber auch der Rest ist extrem lesenswert ;-)

LG Manfred

MegaCmRunner hat geschrieben:Ein Runner's High hatte ich selber noch nicht, aber hier gibt es eine geniale Beschreibung von Florian Bechtel von seinem "Zielsprint" beim UTMB 2009 ... hier ab Abschnitt: "Ich trabe vorsichtig los", ... aber auch der Rest ist extrem lesenswert ;-)

LG Manfred

Vielen Dank für den Link. Tolle Geschichte.