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Trainingsplan für 1.Marathon
Verfasst: 20.10.2013, 19:19
von blauveilchen
Hallo zusammen,
möchte nächstes Jahr meinen ersten Marathon laufen,bisher bin ich 4 HM gelaufen.Leider finde ich keinen Plan der über 30 km hinaus geht.Da fehlen doch noch 12 km ! Woher soll ich da wissen ob ich die 42 km durchhalte ?!?
viele Grüße !
Verfasst: 20.10.2013, 19:21
von Siegfried
blauveilchen hat geschrieben:Hallo zusammen,
möchte nächstes Jahr meinen ersten Marathon laufen,bisher bin ich 4 HM gelaufen.Leider finde ich keinen Plan der über 30 km hinaus geht.Da fehlen doch noch 12 km ! Woher soll ich da wissen ob ich die 42 km durchhalte ?!?
viele Grüße !
Das erfährst Du am Tag X. Niemand (oder fast niemand) läuft einen Marathon in der Marathonvorbereitung.
Verfasst: 20.10.2013, 19:26
von blauveilchen
Wie lange war Dein längster Lauf in der Vorbereitung ?
Verfasst: 20.10.2013, 19:28
von bones
Diese Planverfasser sind aber auch zu dämlich!
Verfasst: 20.10.2013, 19:30
von blauveilchen
Das liegt wohl an der vielen frischen Luft ..
Verfasst: 22.10.2013, 13:55
von Sumo
Doch.. Beck, Greif, Pfitzinger, Asics... Es gibt doch einige.
Ein langer Lauf über 35 km im langsamen Tempo ( so 1 Min. langsamer als MRT) sagt auch nichts aus, ob du dann den Marathon im geplanten Tempo schaffst.
VG