RUNNER'S WORLD

Hallo,

verbessert sich beim Intervalltraining auf dem Fahrrad-Ergometer auch die Laufleistung?

Grüße
Frank

Frank88 hat geschrieben:Hallo,

verbessert sich beim Intervalltraining auf dem Fahrrad-Ergometer auch die Laufleistung?

Grüße
Frank

Nein.
Training ist spezifisch.
Das bedeutet: um die Laufleistung zu verbessern mußt Du laufen.

Kommt darauf an, welchen Leistungsstand du hast und wie intensiv das Intervalltraining ist. Bei Anfängern sicherlich, bei Profis wohl kaum.

Frank88 hat geschrieben:verbessert sich beim Intervalltraining auf dem Fahrrad-Ergometer auch die Laufleistung?

Für die Allgemeinkondition ist auch Crosstraining sinnvoll - allerdings eher langes als Intervalle. Für schnelles Laufen nützten die IV auf Ergometer nichts; sie sind also kein adäquater Ersatz für Laufintervalle, falls das Deine Hoffnung (und Frage) war.

DerMaschine hat geschrieben:Kommt darauf an, welchen Leistungsstand du hast und wie intensiv das Intervalltraining ist. Bei Anfängern sicherlich, bei Profis wohl kaum.

Für Dich auch nicht.

Jetzt sind ein Nein und ein Kommt Drauf An anwesend. Von mir ein Ja, leider auch nur bedingt: wenn Du dafür keine Laufeinheit streichst .

Knippi

Und, Frank, wie siehst Du das jetzt? Für meinen Ansatz erhieltest Du die schöne Helena.

Knippi

Plattfuß hat geschrieben:Nein.
Training ist spezifisch.
Das bedeutet: um die Laufleistung zu verbessern mußt Du laufen.

Die Aussage ist in dieser Absolutheit einfach nur Quatsch!