Tempobegriffe und zugehörige Herzfrequenzbereiche 2.0
Verfasst: 14.01.2016, 09:27
Ich habe diesen alten Thread mal ausgekramt, welcher aber leider schon lange geschlossen ist, und auch die Links nicht mehr erreichbar sind.
http://forum.runnersworld.de/forum/fore ... eiche.html
Hat jemand von den "Älteren" vielleicht die Excel-Tabelle noch irgendwo gespeichert?
Ich finde die Übersicht sehr hilfreich, da ich schnell durcheinander komme, wenn z.B. von zügiger, flotter und schneller Dauerlauf oder Tempolauf, Tempodauerlauf die Rede ist.
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Hat jemand von den "Älteren" vielleicht die Excel-Tabelle noch irgendwo gespeichert?
Ich finde die Übersicht sehr hilfreich, da ich schnell durcheinander komme, wenn z.B. von zügiger, flotter und schneller Dauerlauf oder Tempolauf, Tempodauerlauf die Rede ist.