RUNNER'S WORLD

Hallo,

ich würde gern in der Gruppe mehr mit Pylonen bzw. Hütchen trainieren.
Speziell geht es um Lauf ABC- Übungen, und koordinative Dinge.

Hat mir vielleicht jemand einen Tipp was ich da so machen kann.

Sportliche Grüße

Benni

Herr Dr. Sommer für alle Fragen: LMGTFY

Alternativ bietet die Suchfunktion im Forum 10 Seiten Ergebnisse an.

Warum willst du unbedingt mit Hütchen oder Pylonen arbeiten? Die Mehrheit der Übungen lassen sich ohne Hilfsmittel umsetzen.

Verstehe ich nicht.
Pylonen sind Hilfsmittel und kein Ziel des Trainings.

Wir benutzen Pylonen im Sprinttraining um, die 30, 40, 50m Abschnitte abzustecken. Oder bei TWL um die Abschnitte zu markieren. Auch im ABC

Zusätzlich kann man sie als Slalom oder ähnlich für die ABC Übungen nutzen, um seitliche/rückwärts Bewegung zu integrieren.

Man kann sie auch ale ersatz für Sprinterleiter für Frequenz- oder als Abstand für Schrittlänge-Übungen benutzen.
Größere Pylonen kann man auch für Sprungübungen nutzen (Sprunglauf, Einbeinige, Beidbeinige Sprünge)

Noch was?

wieso kannst du nicht normal antworten?
hab im vorfeld google benutzt.