Trainingspläne von Schaffehofer
Verfasst: 19.09.2017, 14:38
Moin,
ich suche einen Trainingsplan für die Marathon Distanz.
Vor Jahren gab Trainingspläne von Schaffelhofer die auch eine SW betrieben haben.
Hat noch jemand einen Trainingsplan für 4h mit 5 Tage Training pro Woche oder die Manager Version?
Sollte mich wundern, denn die sind schon Jahrzehnte alt aber damit bin ich immer gute gelaufen.
Gruß
Ingo
ich suche einen Trainingsplan für die Marathon Distanz.
Vor Jahren gab Trainingspläne von Schaffelhofer die auch eine SW betrieben haben.
Hat noch jemand einen Trainingsplan für 4h mit 5 Tage Training pro Woche oder die Manager Version?
Sollte mich wundern, denn die sind schon Jahrzehnte alt aber damit bin ich immer gute gelaufen.
Gruß
Ingo