RUNNER'S WORLD

Hallo,

in meinem Trainingsplan habe ich auch Treppenläufe zur Stärkung der Muskulatur. Wo kann man denn in Köln Treppenläufe machen? Gibt es lange öffentliche Treppen?

Freue mich auf eure Ideen...

https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der ... _K%C3%B6ln

Einfach den/die Hausmeister fragen.

PS. Der Dom kommt wohl nicht in Frage?

bones hat geschrieben:https://de.wikipedia.org/wiki/Liste_der_Hochh%C3%A4user_in_K%C3%B6ln
Einfach den/die Hausmeister fragen.
PS. Der Dom kommt wohl nicht in Frage?

Dass Du als http://www.hannoveraner.com/fileadmin/u ... af-Top.jpg das schreiben musstest, finde ich mehr als bedenklich . Konntest Du nicht warten, bis jemand aus dem Rheingraben geantwortet hat?

Knippi

Irgendwo in Köln gibt es eine ellenlange UBahnhof-Rolltreppe. Fred kann da sicher weiterhelfen, wenn er hier reinschaut.
Wenn du diese in Gegenrichtung hoch läufst und nicht grad mit Maximum Speed durchziehst, kannst du darauf kilometerweit und stundenlang laufen.

hardlooper hat geschrieben:Dass Du als http://www.hannoveraner.com/fileadmin/u ... af-Top.jpg das schreiben musstest, finde ich mehr als bedenklich . Konntest Du nicht warten, bis jemand aus dem Rheingraben geantwortet hat?

Knippi

Ich weise auf Charakter und Gang der Hannoveraner hin!

Hannoveraner

Jul77 hat geschrieben:Hallo,

in meinem Trainingsplan habe ich auch Treppenläufe zur Stärkung der Muskulatur. Wo kann man denn in Köln Treppenläufe machen? Gibt es lange öffentliche Treppen?

...

Weiß ich nicht.

Aber viele Fitnesscenter haben inzwischen die Rolltreppe als Fitnessgerät. Du kannst dir die Geschwindigkeit einstellen wie du die Treppen hochsprintest. Das gibt mal richtig stramme Waden.

Fit X hat diese Geräte z.B. flächendeckend in ihren Studios.

So sieht das aus, hier mal ein Foto von Tommi reinkopiert:

dicke_Wade hat geschrieben: [ATTACH=CONFIG]63039[/ATTACH]

Um Köln leider noch keine Einträge

Treppenfinder

An so ziemlich jeder Rheinbrücke, derer es in und um Köln mehrere gibt, gibt es Treppen: gewendelte, recht flache, solche mit üblichen Dimensionen..

Und wenn es ganz zentral sein soll: vom Bahnhofsvorplatz zum Dom hoch sind es auch bestimmt immerhin 25 Stufen.

Lilly* hat geschrieben:Irgendwo in Köln gibt es eine ellenlange UBahnhof-Rolltreppe. Fred kann da sicher weiterhelfen, wenn er hier reinschaut.

An eure Aktion musste ich spontan denken

Gruss Tommi