RUNNER'S WORLD

Hallo,

Ende Juni bin ich bei einem 5k Rennen dabei. Dort würde ich gerne möglichst schnell sein (Überraschung!) .

Wie kann ich am besten trainieren, OHNE dabei meine Ausdauerfähigkeit für den nächsten Marathon (13.10, Zielzeit 3:04:49) zu gefährden. Oder ist die Frage einfach nur blöd, weil das 5k Training eh nur helfen kann?

mfg

M_R

Du bist doch letzten Sonntag erst Marathon gelaufen, oder nicht? Dann kannst Du Dich jetzt auf die 5 KM fokussieren. Der nächste M ist noch lange hin.

forum/threads/126168-Suche-Startplatz-f ... ost2574939

Bist Du der Chef vom HaJo?

todmirror hat geschrieben:Bist Du der Chef vom HaJo?

Wer ist HaJo? - also tendenziell eher nicht

bones hat geschrieben:Du bist doch letzten Sonntag erst Marathon gelaufen, oder nicht? Dann kannst Du Dich jetzt auf die 5 KM fokussieren. Der nächste M ist noch lange hin.

Gut kombiniert!

...das sagt/empfiehlt Herr Steffny dazu: Wie trainiert man nach dem Marathon weiter?
Zum Thema Hajo klick mich

todmirror hat geschrieben:bist du der chef vom hajo?

GROSSARTIG !!!!