Les Mills Kurse während des Trainingsplans
Verfasst: 07.10.2020, 12:08
Hi Leute
ich bin eigentlich mein ganzes Leben lang immer mal wieder mal mehr mal weniger laufen gegangen. Jetzt trainiere ich das erste Mal seit zwei Wochen nach dem 8 Wochen Laufplan. Mir stellt sich die Frage, ob es hinderlich ist, wenn ich dazwischen ca 2 mal die Woche einen Kurs besuche? Ich achte natürlich darauf, das ich bei jedem Lauftraining fit bin und kaum Muskelkater habe.
Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen.
Danke schon einmal an euch.
Alina
ich bin eigentlich mein ganzes Leben lang immer mal wieder mal mehr mal weniger laufen gegangen. Jetzt trainiere ich das erste Mal seit zwei Wochen nach dem 8 Wochen Laufplan. Mir stellt sich die Frage, ob es hinderlich ist, wenn ich dazwischen ca 2 mal die Woche einen Kurs besuche? Ich achte natürlich darauf, das ich bei jedem Lauftraining fit bin und kaum Muskelkater habe.
Ich würde mich sehr über eine Antwort freuen.
Danke schon einmal an euch.
Alina