Trainingsplan - wie Flexibel waehrend der Woche?
Verfasst: 17.01.2012, 13:33
Hallo,
ich bin in der Vorbereitung meines ersten Marathons.
Nun wollte ich mal wissen, wie flexibel so ein Trainingsplan ist, bzw. geht es eigentlich nur darum, ob man statt immer einen Tag Pause auch mal zwei mal hinter einander laufen kann?
Wahrscheinlich schon, aber ich bin da noch sehr unerfahren...
Kommt es am Ende der Woche auf das gesamte Ergebnis drauf an oder wie siehts aus?
Liebste Gruesse!
ich bin in der Vorbereitung meines ersten Marathons.
Nun wollte ich mal wissen, wie flexibel so ein Trainingsplan ist, bzw. geht es eigentlich nur darum, ob man statt immer einen Tag Pause auch mal zwei mal hinter einander laufen kann?
Wahrscheinlich schon, aber ich bin da noch sehr unerfahren...
Kommt es am Ende der Woche auf das gesamte Ergebnis drauf an oder wie siehts aus?
Liebste Gruesse!