RUNNER'S WORLD

Hallo,
ich habe auf eurer Seite folgenden Plan gefunden, den ich mit Blick auf den Berlin-Marathon im September in Angriff nehmen möchte:

Marathon unter 4:00 Stunden - Trainingspläne bei RUNNERSWORLD.de

Leider werde ich nicht ganz schlau daraus, da Zeit- bzw. Streckenangaben fehlen.
Im Plan steht zwar immer mal wieder "langsamer/lockerer Dauerlauf", aber welche Entfernungen sollte ich hier anpeilen?

Ist schon eine Weile her dass ich mir die Pläne auf der Seite angeschaut habe, da hatte das Ganze noch ein anderes Design und es standen auch Kilometer-Angaben dabei, wenn ich mich recht erinnere.

Danke schonmal!

Bei diesem Plan fehlen tatsächlich die Angaben.
Runnersworld gibt normalerweise unter der Woche keine Streckenlängen, sondern Zeitvorgaben an, z.B. 60min lockerer DL.

Kannst aber auch einmal hier nach Traininsplänen für Marathon suchen:
http://forum.runnersworld.de/forum/trai ... laene.html

Hallo,
ich danke dir!
Da sind ja wirklich reichlich Pläne dabei, schaue mal durch.
Wird sich bestimmt was für mich finden!

runningschmock hat geschrieben: Leider werde ich nicht ganz schlau daraus, da Zeit- bzw. Streckenangaben fehlen.

Da scheinst Du wohl auf eine Baustelle geraten zu sein: die Umstellung - eine Seite für einen Plan - in vollem Gange?

Knippi

hardlooper hat geschrieben:Da scheinst Du wohl auf eine Baustelle geraten zu sein: die Umstellung - eine Seite für einen Plan - in vollem Gange?

Knippi

....wir warten auf Dienstag!


gruss hennes

Hennes hat geschrieben:....wir warten auf Dienstag!

Godot 2.0