Daniels' "offizieller" Trainingsrechner und Schrittfrequenztrainings
Verfasst: 05.12.2012, 09:06
Jack Daniels hat hat auf FB seinen Trainingsplanrechner vorgestellt:
Jack Daniels' Running Calculator | Run SMART Project.
Für alle, die sich mit Excel geplagt haben zumindest eine Möglichkeit, die Rechenrergebnisse zu vergleichen.
Es ist natürlich auf Englisch. Man kommt aber mit gefühlten 5-10 Fachvokabeln ganz gut damit zurecht.
Interessant ist auch ein schon etwas älterer Link:
Audio Performance Team Marathon Training with Music @ 180 steps per minute.
Für alle, die mit Musik ihre Schrittfrequenz kontrollieren wollen gibt es dort eine geeignete Sammlung.
Wer sich selbst die Musik dazu zusammenstellen will, findet hier Anregungen:
Running Songs at 180 BPM, oder auch hier: 180 BPM Stride Rate Training Mix.
Ich habe natürlich keine Idee, ob da für jeden Musikgeschmack etwas dabei ist. Die Idee finde ich allerdings interessant und sehr "pädagogisch".
Jack Daniels' Running Calculator | Run SMART Project.
Für alle, die sich mit Excel geplagt haben zumindest eine Möglichkeit, die Rechenrergebnisse zu vergleichen.
Es ist natürlich auf Englisch. Man kommt aber mit gefühlten 5-10 Fachvokabeln ganz gut damit zurecht.
Interessant ist auch ein schon etwas älterer Link:
Audio Performance Team Marathon Training with Music @ 180 steps per minute.
Für alle, die mit Musik ihre Schrittfrequenz kontrollieren wollen gibt es dort eine geeignete Sammlung.
Wer sich selbst die Musik dazu zusammenstellen will, findet hier Anregungen:
Running Songs at 180 BPM, oder auch hier: 180 BPM Stride Rate Training Mix.
Ich habe natürlich keine Idee, ob da für jeden Musikgeschmack etwas dabei ist. Die Idee finde ich allerdings interessant und sehr "pädagogisch".