RUNNER'S WORLD

Hallo liebes Forum!!!!!

Für den Braveheart suche ich einen Trainingsplan. Laufen können wir eigentlich alle (Marathoner und Fußballer). Fehlt wohl eher so die Kraftkomponente und die Schweinehund-Komponente?

alles klar "braveheart" ist jetzt auch im Thread ignore Feld eingetragen.

Kennst du Wayne?

Grasjunge hat geschrieben:Hallo liebes Forum!!!!!

Für den Braveheart suche ich einen Trainingsplan. Laufen können wir eigentlich alle (Marathoner und Fußballer). Fehlt wohl eher so die Kraftkomponente und die Schweinehund-Komponente?

Täglich kalt duschen.

Schau mal hier:
http://forum.runnersworld.de/forum/trai ... gerin.html

Hierkannst du einen Trainingsplan anfordern. Die bieten vielseitiges Training in kleinen und größeren Gruppen, angeleitet durch junge, motivierte Coaches, u.U. kannst du sogar zu Trainingscamps im Ausland mitfahren. Und das Allerbeste: Das Ganze kostet dich nicht nur keinen Cent, sondern du kriegst sogar noch Geld dafür!

kobold hat geschrieben:Hierkannst du einen Trainingsplan anfordern. Die bieten vielseitiges Training in kleinen und größeren Gruppen, angeleitet durch junge, motivierte Coaches, u.U. kannst du sogar zu Trainingscamps im Ausland mitfahren. Und das Allerbeste: Das Ganze kostet dich nicht nur keinen Cent, sondern du kriegst sogar noch Geld dafür!

ey hater-girl warum so aggro? probiers mal mit chillaxen oder was rauchen!

Knippi

kobold hat geschrieben:Hierkannst du einen Trainingsplan anfordern. Die bieten vielseitiges Training in kleinen und größeren Gruppen, angeleitet durch junge, motivierte Coaches, u.U. kannst du sogar zu Trainingscamps im Ausland mitfahren. Und das Allerbeste: Das Ganze kostet dich nicht nur keinen Cent, sondern du kriegst sogar noch Geld dafür!

Ich hätte eigentlich können dürfen.
Habe mich aber für das Altenheim entschieden.

Ich wär dafür für den ganzen Schlamm-Müll ein eigenes Unterforum einzurichten. Dann kann man wenigstens alles auf einen Schlag ignorieren.

um mal zum thema zurückzukommen.

für den braveheart bedarf es eigentlich nicht viel an kraft. über die hindernisse kommt ihr alle auch so.
hatte mir vor meinem ersten braveheart auch gedanken darüber gemacht, aber da hilft echt jeder jedem, so das du dir keine große sorgen darüber machen solltest.

auch die schweinhund-komponente kannst du außer acht lassen.
im winter ( januar/februar) hatte ich auch des öftern mit dem gedanken gespielt ,mal so nebenbei nach nem lauf in die lahn zu hüpfen. wegen des hochwassers und der daraus resultierenden gefahr habe ich es dann sein lassen.
beim wettkampf selbst, denkst du gar nicht drüber nach und springst putzmunter in die lauer ;-)

also nicht verrückt machen, sondern braveheartmäßig ,ohne groß drüber nachzudenken einfach auf dich zukommen lassen und machen.
von vorteil ist es wenn ihr konditionell gut vorbereitet seit, ich würde den winter über jeden berg mitnehmen .
4-5 lange läufe von 25-30km sollten auch drinnen sein, für die 26km solltet ihr beim ersten mal 4h einplanen.
das ganze kommt dann vom gefühl her ein bischen an einen marathon ran , wobei ich nen marathon noch nen ticken härter empfinde wie diese ganzen hindernissläufe