RUNNER'S WORLD

Hallo Leute,

ich bin auf der Suche nach einem 2 Std.-HM-Plan, der nicht wie fast alle, die ich finde, auf 4 sondern auf maximal 3 mal Training pro Woche ausgelegt ist. Jemand eine Idee?

Danke und beste Grüße
Dwayne

Wie sind denn Deine aktuellen Zeiten, von denen sicherlich der nötige Trainingsaufwand abhängt?

Hi Jens, jüngst 5km in 23:50 im Training und etwas länger her 10km in 50min im WK...aber ich glaube damit hätte ich momentan zu kämpfen..

Steffen hat ja schon einen Planer für Dich gefunden und wenn man Deine Zeiten umrechnen läßt, kommen etwa 1:51 raus. Da sollten die 2h mit 3 mal die Woche ja locker drin sein.