RUNNER'S WORLD

Hallo zusammen,

ich bin auf der Suche nach einer schnellen HM-Strecke in der Schweiz (bzw. in Süddeutschland oder Elsass)? Der Lauf sollte im Herbst (idealerweise Oktober) oder im Frühling stattfinden - wenn möglich mit Pacemakern.

Kennt jemand den Hallwilerseelauf? Das scheint eine schnelle Strecke zu sein.

Besten Dank & Gruss

Martin

Beim Freiburg Marathon bieten sie auch einen HM an (eine Runde statt zwei), die Strecke ist kein Bügelbrett aber alle Steigungen sind sehr sanft, und es gibt Pacemaker.

Der Lausannen Halbmarathon am 22.10. ist zwar nicht ganz flach aber die Strecke ist sehr schnell, viele laufen dort Bestzeit. Der Start ist in La-Tour-de-Peilz, dann geht es immer am Genfer See entlang bis Lausanne. Die Strassen sind breit und der Start mit vielen Startblöcken gemäss Leistungsstärke sehr gut organisiert. Der Start ist nachmittags um 13:45, du brauchst also nicht in Lausanne zu übernachen. Pacemaker gibt es auch für alle Leistungsstufen, sogar mehrere je Zielzeit. Die Marathonis sind nachmittags schon längst im Ziel, sie nehmen also keinen Platz weg. Mit der Anmeldung würde ich mich beeilen, da nur 5.000 Startplätze zur Verfügung stehen und Lausanne in diesem Jahr nicht am selben Tag stattfindet wie Luzern.

Der Sarnen Halbmarathon ist sehr flach, allerdings findet er bereits Anfang September statt, nämlich am 03.09. Den kannst Du ja als Trainingswettkampf und Standortbestimmung laufen.

Besten Dank für die bisherigen Antworten!

Beim Freiburg Marathon bieten sie auch einen HM an (eine Runde statt zwei), die Strecke ist kein Bügelbrett aber alle Steigungen sind sehr sanft, und es gibt Pacemaker.

Den Freiburg-HM bin ich vor einiger Zeit ein paar Mal gelaufen. Das wäre ein guter Lauf für nächstes Jahr - falls ich meine Form bis dann bewahren kann.

Der Sarnen Halbmarathon ist sehr flach, allerdings findet er bereits Anfang September statt, nämlich am 03.09. Den kannst Du ja als Trainingswettkampf und Standortbestimmung laufen.

Sarnen kommt für mich definitiv zu früh. Ich plane für September einen 10km als Testlauf.

Der Lausannen Halbmarathon am 22.10. ist zwar nicht ganz flach aber die Strecke ist sehr schnell, viele laufen dort Bestzeit.

Lausanne schaue ich mir gerne an. Ist für mich nicht gerade um die Ecke (von Basel aus), aber sicher eine Reise wert. Das Streckenprofil sieht aber wirklich nicht sehr flach aus.

Gruss
Martin

xwq hat geschrieben: Kennt jemand den Hallwilerseelauf? Das scheint eine schnelle Strecke zu sein.

Martin

Ich kann den Hallwilerseelauf nur empfehlen. Ich habe nicht viel HM Erfahrung, aber ich kenne mehrere Läufer, die da Bestzeiten gelaufen sind. Es ist teilweise etwas eng, aber insgesamt sehr flach (KM 1-4 sogar abschüssig). Pacemaker gibt es leider keine!

Grüsse aus dem Fricktal

In Basel gibt es im Frühling den Dreiländerlauf. Den hab ich recht flach und schnell in Erinnerung.

Richtig schnell ist auch der Frauenfelder Halbmarathon im November da die Strecke von Wil nach Frauenfeld etwa 200 Höhenmeter verliert.
Als richtig saubere Bestzeit kann man die aber aus dem genannten Grund nicht nehmen und unterschätzen sollte man die Strecke auch nicht denn zwischendurch gibt es auch noch einige Hügel an denen man die gewonnene Zeit wieder verlieren kann und die 50 Höhenmeter bei Kilometer 16 können einem nochmals richtig weh tun

Hallwilerseelauf ist sehr schnell und flach. Der geht auf den ersten paar Kilometern ein paar Höhenmeter runter aber noch nicht so viel dass es unfair wird. Allerdings ist er wie schon erwähnt teilweise recht eng.

Ich kann den Hallwilerseelauf nur empfehlen. Ich habe nicht viel HM Erfahrung, aber ich kenne mehrere Läufer, die da Bestzeiten gelaufen sind. Es ist teilweise etwas eng, aber insgesamt sehr flach (KM 1-4 sogar abschüssig). Pacemaker gibt es leider keine!

Hallwilerseelauf ist sehr schnell und flach. Der geht auf den ersten paar Kilometern ein paar Höhenmeter runter aber noch nicht so viel dass es unfair wird. Allerdings ist er wie schon erwähnt teilweise recht eng.

Dann fasse ich mal den Hallwilerseelauf ins Auge. Wie eng ist denn der Lauf? Kommt man sich da gegenseitig in die Quere (nach der Startphase)?

Danke & Gruss
Martin

xwq hat geschrieben:Dann fasse ich mal den Hallwilerseelauf ins Auge. Wie eng ist denn der Lauf? Kommt man sich da gegenseitig in die Quere (nach der Startphase)?

Danke & Gruss
Martin

Die Startphase ist nicht eng, da läufst du auf ner breiten Asphalt-Hauptstrasse ca. 4 Kilometer von Beinwil ins nächste Dorf. Da verteilt sich das Ganze schon recht gut. Dann so ab KM 7 bist du nahe am Seeufer auf einem eher schmalen Weg.

evilfranky hat geschrieben:Die Startphase ist nicht eng, da läufst du auf ner breiten Asphalt-Hauptstrasse ca. 4 Kilometer von Beinwil ins nächste Dorf. Da verteilt sich das Ganze schon recht gut. Dann so ab KM 7 bist du nahe am Seeufer auf einem eher schmalen Weg.

Danke für die Informationen. Bis dann sollte sich das Feld ja soweit in die Länge gezogen haben, dass man sich nicht mehr laufend in die Quere kommt - es sei denn, es handelt sich um Singletrails, wo Überholen unmöglich ist. Zudem ist ja die Pace der Leute unmittelbar vorne und hintendran etwa gleich. Und die fehlenden Pacemaker werde ich verkraften können.

Fire hat geschrieben:In Basel gibt es im Frühling den Dreiländerlauf. Den hab ich recht flach und schnell in Erinnerung.

Richtig schnell ist auch der Frauenfelder Halbmarathon im November da die Strecke von Wil nach Frauenfeld etwa 200 Höhenmeter verliert.
Als richtig saubere Bestzeit kann man die aber aus dem genannten Grund nicht nehmen und unterschätzen sollte man die Strecke auch nicht denn zwischendurch gibt es auch noch einige Hügel an denen man die gewonnene Zeit wieder verlieren kann und die 50 Höhenmeter bei Kilometer 16 können einem nochmals richtig weh tun

Zudem hat der HM nicht 21.1km - es fehlen ca. 500m

Schrotenwart hat geschrieben:Zudem hat der HM nicht 21.1km - es fehlen ca. 500m

500m zu kurz? Kein Wunder, gilt der Lauf als "schnell".

Hat mich auch gewundert, dass ich in Frauenfeld beim HM immer 400-500m zu wenig auf der Uhr hatte. Aber ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass in der Schweiz ein Halbmarathon nicht exakt 21.097,5m lang ist. .

In Basel hat sich die Strecke in den letzten Jahren geändert und ist eher schwieriger geworden. Als "schnell" würde ich ihn daher nicht bezeichnen. Pacemaker habe ich da bislang auch keine gesehen.

Blumfeld hat geschrieben:Hat mich auch gewundert, dass ich in Frauenfeld beim HM immer 400-500m zu wenig auf der Uhr hatte. Aber ich konnte mir einfach nicht vorstellen, dass in der Schweiz ein Halbmarathon nicht exakt 21.097,5m lang ist. .

Sind nur wenige Läufe bestenlistenfähig in der Schweiz: http://www.swiss-running.ch/files/Resul ... bseite.pdf

alcano hat geschrieben:Sind nur wenige Läufe bestenlistenfähig in der Schweiz: http://www.swiss-running.ch/files/Resul ... bseite.pdf

Ich bzw. meine Leistung ist auch nicht bestenlistenfähig. Ich möchte nur nicht die PB dort aufstellen, wo alle wissen, dass der HM nur 20.6 km lang ist.

Rheinfelder Lauftag in Deutsch-Rheinfelden. Sehr schnelle Strecke dafür windanfällig. Eher kleines Feld und keine Pacemaker. Findet jeweils im März statt.