RUNNER'S WORLD

Nach der neuen Marathon Bestzeit beim Frankfurt Marathon will ich im neuen Jahr meine Halbmarathon Zeit verbessern. Die superflache Strecke im Bienwald bei Kandel ist dafür bestens geeignet.

Zur Regeneration danach gibt es dann pfälzer Spezialitäten wie Saumagen.

Dann mal viel Erfolg. Ich überlege noch, nachdem ich dieses Jahr in Kandel eingebrochen bin, ob ich diesmal nicht in Frankfurt beim HM starten soll. Ist am gleichen Tag.

Ich weiß. Obwohl ich in Frankfurt wohne und in der Regel jährlich zwischen den beiden abwechsle, bevorzuge ich Kandel. Gegen Frankfurt sprechen mehr Höhenmeter und vor allem die unsägliche Unterführung kurz nach dem Start. Wenn man am Ende des Startblocks loskommt, läuft man hier direkt auf. Hat mich beim letzen Mal 45 Sekunden gekostet. Dann gibt es noch diverse Engstellen die gerne mal von rücksichtslosen Paar- oder Gruppenläufern dicht gemacht werden.

Mittlerweile ist der Frankfurter HM einfach zu groß und überlaufen. Vielleicht würde es Sinn machen die Strecke umzudrehen?

Natürlich finanziert sich der ausrichtende Verein Spiridon zu einem nicht unerheblichen Teil aus den Einnahmen der beiden Veranstaltungen Silvesterlauf und Halbmarathon. Letzterer platzt aber auch wegen der fairen Preisgestaltung aus allen Nähten. Da nehme ich lieber die Fahrstrecke nach Kandel auf mich. Die Mehrkosten werden durch das Bienwald Funktions-Shirt etwas gemildert.

hmm, danke für die Infos, das würde natürlich alles wieder sehr für Kandel sprechen.

Dreamscape hat geschrieben:Die Mehrkosten werden durch das Bienwald Funktions-Shirt etwas gemildert.

Du brauchst ein Bienwald Funktionsshirt? Die habe ich in allen Farben, so oft war ich schon dort. Nächstes Jahr mal nicht, auch wenn ich die Veranstaltung schätze. Das tolle für mich am Bienwald ist auch: Egal wann ich dort antrat, das Wetter war immer mindestens gut. Weit und breit kein Eis oder Schnee mehr. Für jedes Mal die Bestätigung, dass der elende Winter endlich vorbei ist

Viel Spaß in Kandel

Gruß Udo

JoelH hat geschrieben:hmm, danke für die Infos, das würde natürlich alles wieder sehr für Kandel sprechen.

Hallo JoelH,

du wirst kaum eine Veranstaltung finden, bei der das Preis-Leistungs-Verhältnis gleich gut ist. Dazu kommt, dass sie von Jahr zu Jahr, fast bis aufs i-Tüpfelchen identisch, denselben Lauf ausrichten. Alle relevanten Stellen findest du auf engem Raum und wenn du früh genug anfährst (ca. anderthalb Stunden vor dem Start) bekommst du sogar einen Parkplatz in Startnähe. Es funktioniert alles reibungslos, da zigmal genauso arrangiert. Die Strecke ist natürlich Geschmackssache. Zuschauer gibt es so gut wie keine und der Wechsel zwischen Wiesen und Bienwald wird auch nur Naturbegeisterte vom Hocker reißen. Das gilt umso mehr für Marathonis, weil die sich sehr lange zwischen Bäumen aufhalten. Unbestrittener Vorteil: Alles brettflach und asphaltiert, meist auch windgeschützt.

Gruß Udo

und eine Blaskapelle die einen zumindest beim Marathon 2 Mal musikalisch "motiviert"...

Hallo,

ich kann mich der positiven Beurteilung von Udo nur anschließen, es ist der Lauf in den Frühling, und dafür ...

Hauptmieter hat geschrieben:und eine Blaskapelle die einen zumindest beim Marathon 2 Mal musikalisch "motiviert"...

... nehme ich sogar die Blaskapelle in Kauf.

Guter Lauf, der vom Flair her im 20 . Jahrhundert stehen geblieben ist, wo ein Marathonlauf noch ein Lauf und kein Event gewesen ist , funktional und der bis auf das für meinen Geschmack überflüssige Shirt auf unnötigen Schnick-Schnack auskommt

Ich bin bisher 9 Mal den Marathon dort mitgelaufen, von Anfang der 80ger bis zuletzt 2016, ich will ihn 2020 oder 21 wieder mal angehen, das knapp bemessene Zeitlimit von 5 h für den Marathon hat mich immer demotiviert öfter mitzulaufen, bin zwar auch schon unter 3: 30 h dort gelaufen, allerdings auch schon zweimal knapp über 5 h und noch gerade so in die Wertung gekommen, weil es immer noch so 10 Minuten Toleranz beim Zieleinlauf gibt

Sonst hätt ich nichts zu bemängeln, die Region um Karlsruhe zählt zu den Urzentren des deutschen Marathons, der ehemalige Marathon in Maximiliansau und in Herzheim waren ähnlich aufgestellt, in Herzheim bin ich auch 1994 mit 3 : 09 meine Bestzeit gelaufen

JoelH hat geschrieben:hmm, danke für die Infos, das würde natürlich alles wieder sehr für Kandel sprechen.

Die Sachen, die Dreamscape anspricht, dürften Dich nicht betreffen, Du bist da längst durch, wenn es zum Gewühl kommt...

Ich bin auch dabei, auf der Marathondistanz.

Könnte sein, daß ich auch komme.
Ich plane Hannover Anfang April, da kommt mir Kandel wieder mal gerade recht als Testlauf. Mal sehen, wie das Training läuft. Bisher gar nicht
Gruß RS

Hannover würde ich gerne mal wieder laufen. Aber der zeitliche Abstand zwischen HM und M ist in meinem RW Trainingsplan sechs Wochen. Das würde dieses Jahr so nicht passen.

Bienwald Mara - bin dabei.

Hauptmieter hat geschrieben:und eine Blaskapelle die einen zumindest beim Marathon 2 Mal musikalisch "motiviert"...

Rumlaeufer hat geschrieben:Hallo,

ich kann mich der positiven Beurteilung von Udo nur anschließen, es ist der Lauf in den Frühling, und dafür ...

... nehme ich sogar die Blaskapelle in Kauf.

Hallo Ecki,

wenn ich die länger als jeweils etwa drei Minuten hören müsste, bliebe ich zu Hause. Und das meine ganz im Ernst.

Gruß Udo

Hallo,
Ich überlege auch mitzulaufen. Habe schon viel gutes und positives gehört, trotzdem bin ich noch an anderen Meinungen interessiert.
Wie läuft es sich denn bei einem HM mit der Zeit um die 1:20?
Gibts da noch kleinere Gruppen, oder ist da relativ wenig los? Ist ja jetzt nicht die schnellste Zeit, aber das läuft ja auch nicht jeder... ;)

Running-Gag hat geschrieben:Wie läuft es sich denn bei einem HM mit der Zeit um die 1:20?
Gibts da noch kleinere Gruppen, oder ist da relativ wenig los? Ist ja jetzt nicht die schnellste Zeit, aber das läuft ja auch nicht jeder... ;)

Da brauchst du keine Meinungen sondern Fakten. Ich nehme an, es geht dir nicht um die Einsamkeit auf der Strecke, sondern, ob du jemanden findest, an den du dich dranhängen kannst. Vielleicht hilft die Ergebnisliste des letzten Jahres. Ich hab nachgesehen: In der findest du immerhin 28 Läufer und 2 Läuferinnen, mit Ergebnissen zwischen 1:19 und 1:22. Bis zur Wende wird diese Leistungsklasse noch durch ein paar schnelle Marathonis verstärkt.

Gruß Udo

Danke dir Udo
Das hört sich ganz gut an.
Ja es geht mir nicht um die Einsamkeit, denn die habe ich im Training im Westerwald ja eh schon ;) das wäre nichts neues.

An alle Veteranen und Ortskundigen: Ich habe mich noch gefragt, welche Temperaturen es denn in den letzten Jahren in Kandel so gab zum Bienwaldmarathon? War das von Jahr zu Jahr sehr unterschiedlich?

wechselhaft, mal 20 Grad, mal 10 Grad, mal Sonne, mal Wind, kann man also nicht sagen. Ich weiß, dass ich letztes Jahr nur mit einem Langarmshirt gelaufen bin...

Meine Aufzeichnung aus dem letzten Jahr sagt 9°C gefühlt wie 6°C. Bewölkt, fast kein Wind.

Es war ein grauer - und später auch noch gebrauchter - Tag.

Hauptmieter hat geschrieben:wechselhaft, mal 20 Grad, mal 10 Grad, mal Sonne, mal Wind, kann man also nicht sagen. Ich weiß, dass ich letztes Jahr nur mit einem Langarmshirt gelaufen bin...

JoelH hat geschrieben:Meine Aufzeichnung aus dem letzten Jahr sagt 9°C gefühlt wie 6°C. Bewölkt, fast kein Wind.

Es war ein grauer - und später auch noch gebrauchter - Tag.

Okay, das klingt doch ok. Wobei 20°C für mich schon wieder etwas zu viel wären. Mit dem Wetter vom letzten Jahr wäre ich schon sehr zufrieden .

Ich bin auch dabei beim Marathon. 20 Grad finde ich auch viel zu heiß. Bin eher der 10 Grad Typ.

Laut einem Onlinewetterbericht (Madame Spirituella oder so ähnlich) wird es an diesem Tag zwischen -2 und 5 Grad

Ich habe meine Pläne bezüglich HMs komplett geändert. Werde früh im Jahr nicht laufen, erst im April in Kaiserslautern und Mai in Mannheim.

Spiridon08 hat geschrieben:An alle Veteranen und Ortskundigen: Ich habe mich noch gefragt, welche Temperaturen es denn in den letzten Jahren in Kandel so gab zum Bienwaldmarathon? War das von Jahr zu Jahr sehr unterschiedlich?

Hallo,

über die Jahre hinweg war ich jetzt 8 (?) Mal in Kandel. Das Wetter schwankte natürlich, wenngleich ich meistens Glück und das heißt für mich Sonne hatte. Warm war es in keinem Jahr, aber jeweils deutlich entfernt vom Gefrierpunkt. Genau deswegen fahre ich da so gerne hin. Da man meistens im Wald läuft, kann es dennoch ziemlich frisch werden. In Kandel ist es passend zur Jahreszeit weder warm noch kalt. Vermutlich so, wie es die meisten mögen. Von mir aus dürfte es gerne über 20°C haben, was im März aber leider nicht zu erwarten ist. Was mich angeht nehme ich Ausrüstung für alle Eventualitäten mit. Nichts ist übler, als zu Hause im Schrank zu wissen, was ich am Start dringend bräuchte ...

Übrigens bin ich so gut wie entschlossen auch in diesem Jahr in Kandel zu laufen.

Gruß Udo

Alles klar, danke dir Udo. Das hört sich wettertechnisch doch wirklich gut an. Auch genau deswegen fiel bei mir die Wahl eben auch auf Kandel dieses Jahr (neben der schnellen Strecke).

Dann sieht man sich ja vielleicht LG

U_d_o hat geschrieben:
Übrigens bin ich so gut wie entschlossen auch in diesem Jahr in Kandel zu laufen.

Gruß Udo

Die Wochen rund um Weihnachten waren zwar ein bisschen holprig, aber so langsam komme ich wieder in die Spur. Entsprechend habe ich mich auch angemeldet und werde - wie in den vergangenen Jahren - im Bienwald in die Marathonsaison starten.

@Udo,

also gib Dir noch einen kleinen Ruck, und dann sehen wir uns in gut 3 Wochen in Kandel, und bis dahin wünsche ich Dir eine gute Zeit.

Bin in Kandel dieses Jahr voraussichtlich auf der HM-Distanz am Start - Training läuft aktuell ganz passabel und da passt das gut in den Plan. Warte nur noch bis kurz vorher mit der Anmeldung, weil - auch wenn es meistens passte - das Wetter Anfang März halt doch noch "schwierig" sein kann. Auf Schnee habe ich dann doch keine Lust ...

Ach Schnee, ich bitte dich. Die melden die Woche 18 Grad

Bin übrigens auch fest am Start, schon gemeldet Morgen gibts nen 10er als Standortprobe, allerdings 150Höhenmeter. Wohl auch 10km mehr als doppelt so viele wie die 21 in Kandel ;)

Dann sind die üblichen Verdächtigen in Kandel - ich auch und ich freu mich auf den Lauf und auf euch...bis denn...

Running-Gag hat geschrieben:Ach Schnee, ich bitte dich. Die melden die Woche 18 Grad

Bin übrigens auch fest am Start, schon gemeldet Morgen gibts nen 10er als Standortprobe, allerdings 150Höhenmeter. Wohl auch 10km mehr als doppelt so viele wie die 21 in Kandel ;)

18 Grad? Ich hoffe nicht, ich quäl mich doch nicht so früh durch die Marathonvorbereitung und dann ist es am Ende genauso warm wie bei allen anderen Frühjahrsrennen... Bitte nicht ;-)

Laut Wetter Punkt Com wirds an dem Tag zwischen 5 und 16 Grad. Dazu sonnig. Das wären wohl perfekte Bedingungen um leicht bekleidet auf Rekordjagd zu gehen.

Ich bin gespannt.
Zielzeit wird nun 1:19:59. Noch jmd dabei der in diesem Zeitraum laufen will? Glaube, da gab es jemanden?

Running-Gag hat geschrieben:Ich bin gespannt.
Zielzeit wird nun 1:19:59. Noch jmd dabei der in diesem Zeitraum laufen will? Glaube, da gab es jemanden?

Das ist mir als Durchgangszeit zu schnell, sorry :-) Aber wenn es nicht ganz hinhauen sollte, Mocki ist dabei als Edelhase für eine gewisse Katrin Kommer, die im Bereich 1:24 läuft, wie ich gerade auf Instagram erfahren konnte

Bin jetzt auch angemeldet.
Gruß RS

Spiridon08 hat geschrieben:Das ist mir als Durchgangszeit zu schnell, sorry :-) Aber wenn es nicht ganz hinhauen sollte, Mocki ist dabei als Edelhase für eine gewisse Katrin Kommer, die im Bereich 1:24 läuft, wie ich gerade auf Instagram erfahren konnte

Ja habe ich gesehen. Leider ist keine zielzeit bekannt. Katrin kommer steht momentan bei 1:24. Genau wie ich. Allerdings ist die Frage, ob sie auch auf sub 1:20 angehen oder nicht. Wäre ja schon eine ordentliche Steigerung. Mal sehen

PS. Sind ja doch einige von hier am Start. Habe gelesen, dass schon über 1500 Anmeldungen raus sind...

Schade, dass ich erst Di in Kandeln sein werde, aber vielleicht wird es der Schritt sein, um da nächstes Jahr vielleicht schon hinradeln zu können ;-)

Running-Gag hat geschrieben:

PS. Sind ja doch einige von hier am Start. Habe gelesen, dass schon über 1500 Anmeldungen raus sind...

Hauptmieter hat geschrieben:Dann sind die üblichen Verdächtigen in Kandel - ich auch und ich freu mich auf den Lauf und auf euch...bis denn...

Sehe ich auch so, es wäre doch ganz sinnvoll mal so eine Teilnehmerliste mit Zeitziel zu erstellen, ich fange mal an:

Marathon:
Spiridon08 (3:05)


Halbmarathon:

Bin dabei

Marathon:
Spiridon08 (3:05)
Schauläufer (schau mer mal, geplant ist gemütlich mit 4 Std. irgendwas )


Halbmarathon:[/QUOTE]

Bin dabei

Marathon:
Spiridon08 (3:05)
Schauläufer (4:xx)
Benyamin (3:15-3:20)

Halbmarathon:

Marathon:
Spiridon08 (3:05)
Schauläufer (4:xx)
Benyamin (3:15-3:20)

Halbmarathon:[/QUOTE]
RunningGag (1:19:59)

Marathon:
Spiridon08 (3:05)
Schauläufer (4:xx)
Benyamin (3:15-3:20)

Halbmarathon:
RunningGag (1:19:59)

Marathon:
Spiridon08 (3:05)
Schauläufer (4:xx)
Benyamin (3:15-3:20)

Halbmarathon:
RunningGag (1:19:59)
Dreamscape (2:12 - 2:15)

Marathon:
Spiridon08 (3:05)
Schauläufer (4:xx)
Benyamin (3:15-3:20)

Halbmarathon:
RunningGag (1:19:59)
Dreamscape (2:12 - 2:15)
Rennschnecke 156 (ca.2:10)

Ich hab mich jetzt auch eingetragen. 2:10 müßte ich an einem guten Tag schaffen, über jede Minute drunter würde ich mich echt freuen, denn ich laufe aus dem Marathontraining raus und plane Mitte der Woche noch einen langen Lauf.
Gruß RS

@Rennschnecke 156: Bei ähnlichen Zielzeiten können wir vielleicht zusammen laufen? Ich denke, am Ende des Feldes ist es sonst eher einsam.
Würde gerne mit einer 6:10er Pace anlaufen. Weiß nur nicht, ob ich die durchhalte.

Hallo,

nächsten Sonntag ist es endlich wieder so weit, dass mit dem Lauf durch den Bienwald die Marathonsaison 2019 beginnt. Bei mir sind die letzten Monate läuferisch zwar recht holprig verlaufen, aber seit Mitte Januar habe ich wieder etwas Zug drin, und entsprechend freue ich mich auch auf den ersten Marathon des neuen Jahres in Kandel.

Bei der anzupeilenden Zielzeit werde ich mich jedoch etwas zurückhalten:

Marathon:
Spiridon08 (3:05)
Schauläufer (4:xx)
Benyamin (3:15-3:20)
Rumlaeufer (3:45 - 3:50)

Halbmarathon:
RunningGag (1:19:59)
Dreamscape (2:12 - 2:15)
Rennschnecke 156 (ca.2:10)

Dreamscape hat geschrieben:@Rennschnecke 156: Bei ähnlichen Zielzeiten können wir vielleicht zusammen laufen? Ich denke, am Ende des Feldes ist es sonst eher einsam.
Würde gerne mit einer 6:10er Pace anlaufen. Weiß nur nicht, ob ich die durchhalte.

Hallo Dreamscape,
ich antworte jetzt erst, weil meine Pläne seit ein paar Tagen Makulatur sind. Meine Mutter hat sich einen Lendenwirbel gebrochen und ist im Krankenhaus, daher komme ich jetzt gerade überhaupt nicht zum Laufen. Mal sehen, wie sich das weiter entwickelt - ich möchte natürlich weiterhin gerne in Kandel laufen und wenn ich jetzt die Woche über nicht laufen kann, habe ich in Kandel total ausgeruhte Beine und könnte versuchen, unter 2:05 zu kommen. Das habe ich letzten Juli bei brüllend heißen Temperaturen und 100 HM geschafft, wäre schön, wenn das noch mal klappen würde.
Könnte aber sein, dass ich bis Sonntag mental auf dem Zahnfleisch gehe und froh bin, wenn ich überhaupt irgendwie ins Ziel komme.
Wir werden sehen.
Welchen Treffpunkt schlägst du vor?
In früheren Jahren stand vor der Halle immer der Verkaufsstand eines Imkers, in dem Umkreis habe ich mich schon öfter mit Leuten getroffen. Allerdings komme ich mit einer ganzen Gruppe in Fahrgemeinschaft, kann nicht versprechen, ob das klappt. Guck mal nach einer Gruppe in Grün, ich bin dann die Kleinste davon, in einer schwarzen Hose.
Mit der Patatoe hat das Suchen und Finden in Lichtenwald auch geklappt.
Gruß RS

Rumlaeufer hat geschrieben:
Marathon:
Spiridon08 (3:05)
Schauläufer (4:xx)
Benyamin (3:15-3:20)
Rumlaeufer (3:45 - 3:50)
Hauptmieter (3:35 - 4)

Halbmarathon:
RunningGag (1:19:59)
Dreamscape (2:12 - 2:15)
Rennschnecke 156 (ca.2:10)

ich freu mich auf euch....

Rennschnecke 156 hat geschrieben:. Guck mal nach einer Gruppe in Grün, ich bin dann die Kleinste davon, in einer schwarzen Hose.

Wenn es am Sonntag so kalt ist wie gestern, kommen noch Ärmlinge und eine Mütze dazu.
Meine Haare sind inzwischen friedhofsblond, aber das seht ihr unter der Mütze ja nicht.
Ich bin vor vielen Jahren - damals hat noch Kurt Beck den Startschuß abgefeuert - in Kandel mal kurz an der Seite von Udo gelaufen, er hat mich damals fotografiert und in seinem Blog erwähnt als " eine Läuferin, nicht mehr jung, aber auch noch nicht alt, eher klein von Gestalt".
Das Foto von damals wird nix nützen, damals habe ich die Haare noch gefärbt

Allen viel Spaß und einen schönen Lauf am Sonntg
Gruß RS